情
青少年
主讲老师·梁茜
0心理健康教育||第五课
绪管
理
①(认识情绪
0②情绪与生活
录
管理情
课堂活动
认识情绪
情绪的特点
心灵的感受一主观体验
情绪的镜像一一外部表现
每种具体情绪的主观体验
人的主观体验和外部表现之间存
是不同的,分别代表这人
在着固定的关系,也就是说,有
们不同的心理感受
什么样的主观体验就会伴随什么
∴
样的行为模式
躯区体的动员一一生理反应
当我们的情绪产生时,需要一定的能量
这些能量来自人体生理功能的激活
情绪的自画像
现在请同学们回想一下,在你知道期末考试成绩
的那一刻,心里有什么感受,用一个形容词来表达!
情绪的分类
快乐
恐惧
悲伤
愤怒
科学家最新研究描绘出人类21种独特的倩绪表情;
人的主要情绪有六大类:快乐、悲伤、恐惧、生气、惊讶、厌恶
美国饿亥俄州大学研究人员对230名志愿者进行测试,主要情绪和混合情绪的人类表情的3倍多。
情绪产生
生活情景情绪产生原因
晚上有晚会高兴心满意足
明天出营
兴奋愿望实现
同学误解冤枉了自己伤心受到委屈
老师表扬我了
开心
日标实现
情绪产生
上课时分神被老师评懊恼做错了事
为什么人会产生不同的情电视节目没看完就要出生气违背意愿
绪呢?
去集合了
人的情绪与其内心需要是否得到满足密切相关!情绪是
人的需要是否得到满足而产生的一种主观的体验和感受。
情绪产生
人的需求和愿里
是多种多样的
人的情绪丰富多样
所遇情况和结果
是复杂多变的
情绪与我们的生活
情绪与我们的生活
美气和
悲伤
艾尔马—情绪生理实验
将人在不同情绪状态
下呼出的气体收集在玻璃
试管中,冷却后变成水发
现
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