活动
日期
课外活动
活动
地点
操场
活动
人数
15
活 动 反 馈
1 .慢跑400米
:1头部运动 运动
2扩胸、振臂运动
运动
6手、踝关节运动
3•技术:外脚背带球
4 •游戏:运球比赛
5 •放松活动
,总结
3摆腿
5膝关节
通过本节学习,基本掌握运球技术,个别同学动作
比较生硬,应多加练习
活动
日期
课外活动
活动
地点
操场
活动
人数
22
1慢跑400米
:1头部运动
2扩胸、振臂运动
3摆腿
运动
运动
5膝关节
6手、踝关节运动
3•技术:正脚背带球 :曲线运球
6•下课,总结
通过本节学习,基本掌握运球技术,个别同学动作
比较生硬,应多加练习
活 动 反 馈
活动
日期
课外活动
活动
地点
操场
活动
人数
15
1 .慢跑400米
:1头部运动
2扩胸、振臂运动
3摆腿
运动
5膝关节
运动
6手、踝关节运动
3•技术:
脚弓带球
5•放松活动 6•下课,总结
通过本节学习,基本掌握运球技术,个别同学动作
活 动 反 馈
比较生硬,应多加练习
课外活动
活动
地点
操场
活动
人数
15
1 .慢跑400米
:1头部运动
2扩胸、振臂运动
3摆腿
运动
5膝关节
运动
6手、踝关节运动
:胸部接球 4•游戏:足球运传
,总结
通过本节学习,基本掌握用胸部接球的技术,个别
同学动作比较生硬,应多加练习
活动反馈
活动
日期
活动 地点
篮球场
活动
人数
22
1慢跑400米
:1头部运动
2扩胸、振臂运动
3摆腿
运动
运动
5膝关节
6手、踝关节运动
3•技术:挺胸接球
:抢球游戏
,总结
通过本节学习,基本掌握挺胸接球的技术,个别同
学动作比较生硬,应多加练习
活动
日期
活动 地点
1慢跑400米
篮球场
活动
人数
:1头部运动 2扩胸、振臂运动
运动
运动
22
3摆腿
5膝关节
6手、踝关节运动
3 •技术:收胸接球
:连续顶球
,总结
通过本节学习,基本掌握收胸接球的技术,个别同
学动作比较生硬,应多加练习
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