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浅谈高校大学生猝死的原因及防范措施


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　　摘要：高校大学生生活节奏不断加快，手机和网络等诱惑越来越多，熬夜、吸烟、酗酒等不良嗜好，导致了猝死现象的发生。近来多起校园学生体测猝死事件，也表明大学生运动偏少，整体体质有所下降。作为祖国的栋梁，需要注意猝死的征兆，保持良好的心态，懂得急救的基础知识，积极投身体育锻炼中去，养成良好的作息时间，有效减低猝死事件的概率。
　　关键词：高校;猝死;熬夜;运动
　　中图分类号： 文献标识码：A 文章编号：1005-5312（2020）14-0269-01
　　一、前言
　　随着现代社会生活节奏的越来越快，学习和生活压力的越来越大，高校大学生长期处于一种高压的环境之中，久而久之会导致猝死事件的发生。现代大学生大多数都有电脑和手机依赖症，女生经常涂完眼霜刷抖音，敷着面膜甚至是熬夜追剧，男生喝着构杞打游戏，躺着床上看体育。同学们觉得年轻就是资本，熬夜学习或打游戏后得不到足够的休息，加之体育锻炼的缺失，导致难以想象意外的猝死，会给家长带来巨大的痛苦。
　　近年来的校园学生运动猝死也是比较棘手的问题并且在呈上升趋势，引起了社会各界的关注。2019年6月广州马拉松的10公里终点线上，一位年仅21岁的大学生栽倒在地，昏迷不醒。2019年11月6日下午，在广东省潮州市一位九年级的学生在期中体侧中，跑1000米时突然晕倒在跑道上，不幸离世。2012年2月26日，宁波一位大学生猝死在寝室，室友称在网吧玩游戏已经两天两夜。2004年北京马拉松赛中，大学生刘红斌和长跑老人胡守礼的猝死更是给国人心灵以莫大的震撼。仅2012年，在西安交通大学城市学院电信系，在苏州科技学院天平学院，东华大学松江校区，在襄阳某大学，均发生了大学校园猝死事件，不要以为猝死常发生在老年人身上，青年人也已经成为猝死的高危人群。在中职篮体侧中，身体健壮的篮球运动员受伤赛季报销的情况也屡见不鲜，更别说缺乏锻炼的大学生了。我国每年猝死的人数约55万，而且呈不断上升的趋势，这意味着平均每分钟有3人发生猝死，每天至少1500人猝死。
　　二、高校大学生猝死原因的分析
　　引起高校大学生猝死的原因众说纷纭，有的认为可能大学生心脏疾病而不自知;有的认为现在的大学生体质越来越差了;有的认为大学生体测应该改革，更有甚者认为应该取消体育课。原因肯定是多方面的，有以下几点：
　　（一）长期吸烟
　　高校大学生的吸烟现象越来越严重，作为一种时尚，并成为一种必要的大学生社交礼节。课间、厕所间、饭后、晚自习后，相互递烟，烟雾缭绕，欢声笑语，拉近了同学之间的关系，产生了共同的话题和爱好，但是吸烟有害健康，在疲劳状态下，香烟当中的有害物质容易伤害血管壁，导致动脉硬化。长期吸烟容易诱发心血管疾病，诱发心肌梗塞甚至死亡，间接导致猝死事件的发生。
　　（二）酗酒
　　酒文化源远流长、博大精深。大学生喝酒好像也是一项必修课。进行踢足球、打篮球等体育运动后，亦或同学过生日