手球课时计划.doc

手球课时教学计划
总体教学安排
教学要求：
１、手球运动是一项奥运会正式比赛项目，开设这门拓展课的目的首先是推广与普及我校传统项目，提高学生的身体素质,增强体质，培养学生集体观念,陶冶情操。
2、通过介绍手球技术动作，观摩校手球队训练比赛,让学生在激烈的身体对抗中去发现手球的魅力，从而产生对手球浓厚的兴趣.
3、让学生掌握手球基本传球与跳起射门技术，发展学生灵敏、速度、力量等素质,培养顽强的拼搏精神。
４、通过分组、分层学习，充分发挥学生的主体作用。结合手球项目在场上千变万化的特点，培养学生观察能力，应变能力,承受能力，组织能力。
内容安排：
基本步法练习
传球练习
原地三步跳起射门
综合练习
具体教学过程
教学内容：了解手球运动的起源、特点与作用
教学目标：
通过学习手球运动的起源、特点及作用,让学生对手球项目有一个初步的了解，明白手球运动具有对抗性强、攻守转换快、技术丰富多样、、机智灵活、团结友爱等综合素质。
教学过程:
第 1 课时
一、教学常规：
二、基本内容:
1、介绍手球运动的起源及我国开展手球运动的历史，和历届在国际大赛上所取得的成绩.
2、讲解手球运动的规则及场地的规格要求。
3、结合我校手球队的现有资源，引导学生观看校手球队训练及教学比赛，增强学生对手球运动的感性认识,培养学生的手球情感.
4、让学生谈谈感受。
四、结束内容：（师生呼别）
具体教学过程
教学内容：手球基本步法练习
教学目标：
1、通过学习手球基本步法，发展学生下肢力量、灵敏、速度等素质。
２、让学生了解基本步法在手球运动中的各种作用.
教学过程：
第　2 课时
一、绕大操场慢跑：
二、准备操:
三、基本内容:
１、手球基本步法练习
(１）原地小跑步,听哨声加快频率.
（２)行进间听哨声变向跑.
（3)行进间跳步急停.
(4）听哨声快跑中做急停练习。
（5）二人一组，一人防守，一人采用变速跑或急停摆脱防守。
2、球性练习：一人一球熟悉球性练习
四、结束内容：（放松活动）
具体教学过程
教学内容:传球练习熟悉球性
教学目标:
1、通过学习传球动作的练习，发展学生上肢力量、灵敏、速度等素质。
2、逐步培养学生团结协作的能力.
教学过程：
第 3 　课时
一、绕大操场慢跑:
二、准备操：
三、基本内容：传球练习熟悉球性
1、自传:自传有自抛自传和连续自传，初学者学习时一般采用自抛自传传球,但对球性练习来说，应采用连续自传，可随机调整传球高度，也可调整传球时球相对于练习者的位置,反复无数次练习
2、对传:
（1)两人一组进行对传。
（2)教师巡视指导。
(３）请优生示范.
（4）再次练习。
四、结束内容:（放松活动）
具体教学过程
教学内容:学习单手肩上传接球
教学目标：
１、初步掌握手球单手肩上传接球的基本要领、方法。
２、发展学生的上肢力量及判断观察能力等。
教学过程：
第 4 课时
一、绕大操场慢跑：
二、准备操:
三、基本内容：
1、介绍传球的种类：(正面传球、背传球，侧传球和跳传球）
（1）自传：自传有自抛自传和连续自传，初学者学习时一般采用自抛自传传球,但对球性练习来说，应采用连续自传,可随机调整传球高度,也可调整传球时球相对于练习者的位置,反复无数次练习
(2）对传：①两人相对对传，二者之间距离可相互调整，若球传不到位则多移动,力争球传准、传稳,连续多次练习。②顺网传球：站在网30－40ｃm处对传,可近可远,可高可低。③三人三角传球:传球时按顺时针传球或逆时针传球，同时调整身体站位,也可网前三角传球。④相向跳传球：练习者相对距离较大,跳起传球要求在空中手势要固定不变,且动作要协调一致,连续多次练习，增加空中触球、传球的感觉。
2、学习单手肩上传接球
（1）两脚开立，原地传球摆臂练习,体会传球方法.
（2）结合球两人一组原地近距离练习。
四、结束内容：（放松活动)
具体教学过程
教学内容:复习单手肩上传接球
教学目标:
1、复习手球单手肩上传接球的基本要领、方法。
2、发展学生的上肢力量及判断观察能力等。
教学过程：
第 5 课时
一、绕大操场慢跑:
二、准备操:
三、基本内容：
1、复习单手肩上传接球
（1)两人一组传接球，每组根据个人的技术情况相距（４～６)米。
（2)学生分成相等的两组，在规定场地内结合传接球动作，进行抢劫球游戏。
2、巩固单手肩上传接球
（1）两脚开立，原地传球摆臂练习，体会传球方法。
（2）结合球两人一组原地近距离练习。
四、结束内容：