手球课时计划.doc

手球课时教学方案
总体教学安排
教学要求：
1、手球运动是一项奥运会正式比赛工程，开设这门拓展课的目的首先是推广与普及我校传统工程，提高学生的身体素质，增强体质，培养学生集体观念，陶冶情操。
2、通过介绍手球技术动作，观摩校手球队训练比赛，让学生在剧烈的身体对抗中去发现手球的魅力，从而产生对手球浓厚的兴趣。
3、让学生掌握手球根本传球与跳起射门技术，开展学生灵敏、速度、力量等素质，培养顽强的拼搏精神。
4、通过分组、分层学习，充分发挥学生的主体作用。结合手球工程在场上千变万化的特点，培养学生观察能力，应变能力，承受能力，组织能力。
内容安排：
根本步法练习
传球练习
原地三步跳起射门
综合练习
具体教学过程
教学内容：了解手球运动的起源、特点与作用
教学目标：
通过学习手球运动的起源、特点及作用，让学生对手球工程有一个初步的了解，明白手球运动具有对抗性强、攻守转换快、技术丰富多样、战术灵活多变的特点。培养学生勇敢顽强、机智灵活、团结友爱等综合素质。
教学过程：
第 1 课时
一、教学常规：
二、根本内容：
1、介绍手球运动的起源及我国开展手球运动的历史，和历届在国际大赛上所取得的成绩。
2、讲解手球运动的规那么及场地的规格要求。
3、结合我校手球队的现有资源，引导学生观看校手球队训练及教学比赛，增强学生对手球运动的感性认识，培养学生的手球情感。
4、让学生谈谈感受。
四、完毕内容：〔师生呼别〕
具体教学过程
教学内容：手球根本步法练习
教学目标：
1、通过学习手球根本步法，开展学生下肢力量、灵敏、速度等素质。
2、让学生了解根本步法在手球运动中的各种作用。
教学过程：
第 2 课时
一、绕大操场慢跑：
二、准备操：
三、根本内容：
1、手球根本步法练习
〔1〕原地小跑步，听哨声加快频率。
〔2〕行进间听哨声变向跑。
〔3〕行进间跳步急停。
〔4〕听哨声快跑中做急停练习。
〔5〕二人一组，一人防守，一人采用变速跑或急停摆脱防守。
2、球性练习：一人一球熟悉球性练习
四、完毕内容：〔放松活动〕
具体教学过程
教学内容：传球练习熟悉球性
教学目标：
1、通过学习传球动作的练习，开展学生上肢力量、灵敏、速度等素质。
2、逐步培养学生团结协作的能力。
教学过程：
第 3 课时
一、绕大操场慢跑：
二、准备操：
三、根本内容：传球练习熟悉球性
1、自传：自传有自抛自传和连续自传，初学者学习时一般采用自抛自传传球，但对球性练习来说，应采用连续自传，可随机调整传球高度，也可调整传球时球相对于练习者的位置，反复无数次练习
2、对传：
〔1〕两人一组进展对传。
〔2〕教师巡视指导。
〔3〕请优生示范。
〔4〕再次练习。
四、完毕内容：〔放松活动〕
具体教学过程
教学内容：学习单手肩上传接球
教学目标：
1、初步掌握手球单手肩上传接球的根本要领、方法。
2、开展学生的上肢力量及判断观察能力等。
教学过程：
第 4 课时
一、绕大操场慢跑：
二、准备操：
三、根本内容：
1、介绍传球的种类：〔正面传球、背传球，侧传球和跳传球〕
〔1〕自传：自传有自抛自传和连续自传，初学者学习时一般采用自抛自传传球，但对球性练习来说，应采用连续自传，可随机调整传球高度，也可调整传球时球相对于练习者的位置，反复无数次练习
〔2〕对传：①两人相对对传，二者之间距离可相互调整，假设球传不到位那么多移动，力争球传准、传稳，连续屡次练习。②顺网传球：站在网30-40cm处对传，可近可远，可高可低。③三人三角传球：传球时按顺时针传球或逆时针传球，同时调整身体站位，也可网前三角传球。④相向跳传球：练习者相对距离较大，跳起传球要求在空中手势要固定不变，且动作要协调一致，连续屡次练习，增加空中触球、传球的感觉。
2、学习单手肩上传接球
〔1〕两脚开立，原地传球摆臂练习，体会传球方法。
〔2〕结合球两人一组原地近距离练习。
四、完毕内容：〔放松活动〕
具体教学过程
教学内容：复习单手肩上传接球
教学目标：
1、复习手球单手肩上传接球的根本要领、方法。
2、开展学生的上肢力量及判断观察能力等。
教学过程：
第 5 课时
一、绕大操场慢跑：
二、准备操：
三、根本内容：
1、复习单手肩上传接球
〔1〕两人一组传接球，每组根据个人的技术情况相距〔4~6〕米。
〔2〕学生分成相等的两组，在规定场地内结合传接球动作，进展抢劫球游戏。
2、稳固单手肩上传接球
〔1〕两脚开立，原地传球摆臂练习，体会传球方法。
〔2〕结合球两人一组原地近距离练习。
四、完毕