三减三健活动方案.docx

甘州区安阳乡苗家堡小学 “三减三健” 活动方案
一、 活动背景
（一） “三减”背景
三减包括减盐、减油、减糖。
1、 高盐导致高血压、脑卒中、冠心病
2、 高油导致高脂血症、心脑血管疾病
3、 高糖导致齿禹齿、肥胖、心血管疾病、糖尿病
（二） “三健”背景
三健包括口腔健康、骨骼体重、骨骼健康。
1、口腔疾病与糖尿病、心血管疾病等重点慢性非传染性病
关系密切，并且有着共同的危险因素。 我国口腔疾病负担严重，
5岁儿童乳牙患齿禹率为 % , 12岁儿童恒牙患齿禹率为 %,
并且有增高趋势；成年人牙周健康率仅为 %,%。
成人超重/肥胖率近20年呈明显上升趋势！
3、骨质疏松症是影响人群骨骼健康尤其是中老年女性的最
常见骨骼疾病，是第四位常见的慢性疾病。骨质疏松会导致严重疼痛和骨折，甚至早
死。70%-80%的中老年骨折由骨质疏松引起。随着我国老龄化进程加速， 骨质疏松症 及其导致的脆性骨折给中国带来沉重的疾病负担和社会经济负担， 健康生活方式是预
防骨质疏松的有效措施。
二、 活动方案
（一）“少用盐，身体健”减盐活动
1、开设“盐与健康”课程 将低盐膳食与慢性病防控相关内容纳入学校健教课程
鼓励学生将“减盐”信息带回家，建立家庭良好习惯
2、开展“盐与健康”主题活动 培养意识和习惯
针对家长的讲座
每年开展至少一次主题活动
3、学校食堂推行减盐干预措施
厨师和工作人员培训知识、技能
鼓励开发低盐菜品
（二） “少吃油脂，身体健”减油活动
1、 开设“油与健康”课程
将低油膳食与慢性病防控相关内容纳入学校健教课程
鼓励学生将“减油”信息带回家，建立家庭良好习惯
2、 开展"油与健康”主题活动
培养意识和习惯
针对家长的讲座
每年开展至少一次主题活动
3、 食堂推行减油干预措施
厨师和工作人员培训知识、技能
鼓励开发低油菜品
（三） “少喝饮料，乐享健康”减糖活动
1、 建设无糖、低糖学校
三餐提供白开水、牛奶，不提供含糖饮料
不向学生售卖高糖零食和