怎么吃枸杞补肾长寿.doc

怎么吃枸杞补肾长寿枸杞全身是宝, 明李时珍《本草纲目》记载:“春采枸杞叶, 名天精草; 夏采花, 名长生草; 秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮”。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明,它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素 A 、维生素 B1. 维生素 B2. 维生素 C 和钙、磷、铁等, 具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用, 还可降血压、降血糖、血脂。枸杞一年四季皆可服用,以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠。但要注意的是, 枸杞泡茶不宜与绿茶搭配, 适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡, 用眼过度的电脑族尤其适合。冬季枸杞宜煮粥,它可以和各种粥品搭配。枸杞延缓衰老等 6 大功效现代研究, 枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用, 并能抗动脉粥样硬化。另外, 枸杞子亦为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药,对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著; 对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。 1. 延缓衰老。枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。枸杞中的维生素 C 含量比橙子高,β- 胡萝卜素含量比胡萝卜高, 铁含量比牛排还高。 2. 壮阳。枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。 3. 美白养颜。对于女性而言,常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。 4. 养肝明目。枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。 5. 补虚生精。枸杞全身都是宝,枸杞子能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。 6. 抑癌防癌。枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用, 可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。枸杞子泡水的功效因为枸杞子天然健康, 又含有多种利于人体的营养成分, 因此枸杞子可以方便的泡水服下, 可以很好的吸收枸杞子的营养物质, 同时简单易行, 不用担心过多服用枸杞子的副作用。下面就是枸杞子泡水的功效介绍: 1、补肾枸杞子自古就是补肾良药。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目, 治疗眼科疾患; 唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸, 治疗肝经虚寒, 目暗不明; 唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸, 就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸, 用淡盐水送服, 治疗男子阳痿早泄、久不生育, 须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明, 枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。 2、防脱生发由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关, 而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用, 因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用,可以有效改善人体的内循环,给头发的生长营造自然健康的环境。 3、增强免疫枸杞子能够全面增强人体的免疫能力, 对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用, 对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用, 非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。以上就是枸杞子泡水的功效介绍,枸杞子的功效和作用绝对是它是男人天然的保健品, 而且因为它颜色鲜红, 给人一种能够补血的感觉, 是很多人最爱的中药之一。不过枸杞子泡水虽然很好, 但是枸杞子最好不要吃下, 如果吃的过多, 可能会有一系列不适应的症状产生。枸杞子一天吃多少为宜? 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补