2021年冬季喝什么茶美容养颜-女人喝什么茶美容养颜.docx

冬季喝什么茶美容养颜|女人喝什么茶美容养颜

　　时值岁末，气候严寒干燥，一杯上好的茶，不但能驱寒保暖，还能滋补养生哦。那么，冬季喝什么茶美容养颜呢?下面跟着xx一起来了解一下吧。
　　　　冬季美容养颜的茶饮
　　冬季常常喝热茶能够有效补充人体所需水分，尤其是红茶，性甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖，可补益身体，养蓄阳气，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。饮用红茶能够使骨骼强壮，提议天天喝一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。
　　做法：取红茶3克，牛奶100克，食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。天天早上喝一次牛奶红茶，可有效地补充气血，强身健体。或是泡黄芪红茶也不错，取黄芪15克，红茶3克。把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。
　　普洱茶属于茶性比较温和，对消化道，尤其是胃部有问题的，有养胃、护胃的作用，冬天气温比较严寒，尤其是女孩子可能会常常出现手脚冰凉，对体寒的这部分人群尤其地适合。另外对慢性病患者有一定的效果，普洱茶能够引发血管舒张，使血压有一定的下降，降低心率，对高血压、动脉硬化的患者有辅助诊疗的作用。
　　做法：用3克熟普洱茶，适量的蜂蜜。普洱茶放入杯中，用滚水冲泡;等到茶汤冷却至50-60℃的时候依据个人口味调入适量蜂蜜。普洱和蜂蜜全部兼有排毒清肠作用，熟普洱温和的茶性和养护的作用可和蜂蜜对寒性肠胃的刺激相抵消，长久饮用的话还能够预防感冒。
　　红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成份，有抑制癌症的效果。红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质和维生素A、B和c。性平，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱。红枣含糖量高，产生热量大，所以尤其适合在冬天食用。
　　做法：每次用红枣10-15颗最好，把枣皮切破，放在茶杯中，沸水冲泡代茶饮，常服有健胃滋补作用，是老少皆宜的良疗饮料。
　　黑豆可抗击衰老，在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、诊疗腰膝疼痛很有效果，另外，想补肾、乌发的女性也能够常常引用这道茶。黑豆的营养价值和黄豆不分上下，药用价值高于黄豆。在经期后期或经血量少时引用这道茶，能够呵护虚弱的身体。这道活血补身茶有不易消化的特点，因此消功效较差、尿酸、通风患者不宜过分食用。
　　做法：取黑豆100克、苏木10克、红糖适量、清水700ml。将黑豆用清水洗一下，沥干水分后备用。在锅中加入适量清水、苏木和黑豆，将黑豆煮熟后取出苏木和黑豆。以后再加入适量红糖，将其搅拌融化后即可食用。　　有利于美容养颜的食物
　　1、蜂蜜
　　近代医学研讨证实，蜂蜜中的关键成份葡萄糖和果糖，很轻易被人体吸收应用。常吃蜂蜜能抵达排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有益处。
　　2、胡萝卜
　　当代医学曾经证实，胡萝卜是有效的解毒食物，它