2021年女人美容养颜有哪些食谱女人喝什么美容养颜.docx

女人美容养颜有哪些食谱 女人喝什么美容养颜

　　女性全部爱美，那么日常中除了使用部分化妆品外，其实还能够多加食用部分美容养颜的东西。那么，女人美容养颜有哪些食谱呢?下面跟着xx一起来了解一下吧。
　　　　女人美容养颜的食谱
　　原料：猪瘦肉120克，鲜苦瓜240克，清汤、精盐、姜丝各适量。
　　制法：1、将猪肉洗净，切成薄片、入沸水中煮透，捞出用温水洗净;鲜苦瓜去瓤洗净，切成薄片，入沸水锅中焯一下，捞出控水。
　　2、锅内注入清汤，用旺火烧沸，加肉片、瓜片，改用小火煮约15分钟，放入姜丝，用精盐调味，盛入汤碗内即成。
　　功效：苦瓜有“除邪热，解疲乏，清心明目”的作用，苦瓜“青则苦寒涤热，明目清心”。猪肉有补脾气、润肠胃、生津液、丰肌体、泽皮肤的功效。因此，猪肉配苦瓜做汤，可诊疗中暑烦渴，暑疖、痱子过多、眼结膜炎等症。以确保皮肤健康之滑，起到美容效果。
　　原料：菠萝1个，盐5克，蜂蜜10克。
　　制法：将菠萝片去皮，将菠萝肉切成大块，加入盐、蜂蜜搅拌均匀，腌渍出菠萝汁即成。可饮用菠萝汁，吃菠萝肉。
　　功效：菠萝含有大量蛋白酶、糖类、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C、有机酸及矿物质等。菠萝味甘，微酸，性平，有补益脾胃、生津止渴、润肠通便、利尿消肿诸功效。菠萝配以益气补中，润燥解毒的蜂蜜结合成饮汁，有养肌润肤的功效，可保持血管和皮肤弹性，使皮肤愈加鲜嫩，含有活力。
　　材料：生山药60克，生苡米60克，柿饼24克。
　　制作：先将生山药、生苡米用水洗净捣成幼粒状，然后放进瓦锅内，加进适量清水煮粥。再将柿饼洗净，用刀切碎，调入粥内煮溶，待温食用。
　　功效：本粥山药似玉，苡米似珠而得名，有清肺补脾，滋阴益气，美容养颜功效。
　　材料：生山药60克， 猪胰大的1条(或小的2条)，食盐少许。
　　制作：先洗净猪胰血污，切成片状备用，生山药洗净，切成5厘米长片状。然后将二种汤料放进瓦锅内，加水用中火煲汤，煲约1小时，调味即可。
　　功效：健脾补肺，固肾益精，美白养颜。
　　原料：川芎3克、当归6克、红花2克、黄芪4克、粳米100克、鸡汤适量。
　　制作：将米淘净，用水浸泡;当归、川芎、黄芪发成薄片后装入洁净的小布袋中，放入瓦锅内加鸡汤共熬成粥。待粥浓稠时加葱花、精盐、生姜调味服食。
　　功效：此粥活血行气，补养气血之功效;女性常食能调经补血、驻颜美容，天天一次，15天为一疗程。　　日常女人美容护肤的方法
　　紧致肌肤：抗老战役最主要一环
　　地心引力这个词语不但仅只是个物理名词，对于护肤保养，也有着十分主要的意义。女人最怕地心引力，相信你也不例外。伴随时间流失，它会让你的胸部、臀部下垂，皮肤也逐步变得松弛。紧致肌肤所以成为你抗老战役中最主要的一环。
　　紧致肌肤：你的抗衰老必修课
　　想要抗衰老，怎么能够让肌肤变得松弛没有弹性呢?因此，你必需好好学习，怎样让肌肤保有紧致状态。紧肤晚霜、紧肤眼霜、紧致精华全部是对抗皮肤松