2021年胎教的方法和孕晚期胎教的方法-孕晚期胎教音乐.docx

胎教的方法和孕晚期胎教的方法:孕晚期胎教音乐

　　从宝宝在母亲的肚子里孕育期间，母亲们就已经开始了科学有效的胎教，在每个阶段的胎教全部是刻不容缓的，尤其是在内容上也是多种多样的。今天，xx为你带来了胎教的方法。
　　　　胎教的方法
　　怀孕1~4月
　　环境胎教——给胎宝宝健康成长环境
　　1~4月是胎宝宝快速生长时期，宝宝神经系统和循环系统全部已经开始成长，眼睛、耳朵、消化系统、肺等器官开始形成，这也是胎宝宝手脚发育的关键时期。
　　准母亲需注意什么?
　　准母亲不能生活在有毒害的环境里，如居住在曾存放农药的屋子，要记得避开污染，比如二手烟、尾气排放等等。接着就是营养均衡，远离多种添加剂食物。
　　情绪胎教——将好心情传输给宝宝
　　准母亲怀孕的时候，要保持好心情，因为低落情绪会影响宝宝身心健康发育。因此新母亲要学会控制自己的情绪，这么就是不错的胎教。
　　胎教方法推荐：
　　1)准父亲和准母亲能够一起散步，听听舒心的音乐，避免过重的劳动和不良的环境。
　　2)准父亲要主动负担家务活，常陪陪妻子，节制性生活。
　　怀孕5~7月
　　音乐胎教——多控制听音乐的时间
　　胎宝宝成长到了5个月大，听觉已经开始发育，到了6个月大的时候，胎儿的听觉已经逐步发达，开始分辨周围的声音了。
　　进行胎教音乐时间怎么控制?
　　宝宝睡眠的时间比清醒的多，第一次只做5分钟，以后慢慢增加，最多只加到10~15分钟。听音乐时间从天天1次，每七天2次;增加到每七天4次，天天3次。
　　听音乐的分贝不能超出65分贝，选择抒情歌曲，如莫扎特、贝多芬的音乐，或是大自然的音乐。
　　语言胎教——父亲的声音给宝宝安全感
　　准父亲说话的声音有穿透力，比准母亲的声音更能进入宝宝的耳朵里，让宝宝听起来有安全感。因此能够让宝宝听听准父亲的声音。这么也能让准父亲和宝宝有很好的感情交流哦!
　　胎教方法推荐：
　　1)准父亲可将报纸卷成筒状，和胎宝宝轻声说话或朗诵优美的诗文。
　　2)准父母们天天早晚和胎儿打招呼，如“宝宝，早上好!宝宝，晚安!”等。
　　3)夫妻多看些幽默的书，增加友好气氛，加深相互感情。
　　怀孕8~10月
　　抚摩胎教——别吓着宝宝
　　到了胎宝宝4个月大的时候，就慢慢有了触觉。到了8个月时，胎宝宝能对外界产生反应。准母亲摸摸宝宝也能知道她的情绪。
　　抚摩胎教怎么做呢?
　　准母亲躺在床上，把两只脚曲起来，慢慢抚摩。抚摩时间控制在10分钟内，还能够边摸边和宝宝讲话。
　　胎教方法推荐：
　　1)帮助胎儿运动：晚8时左右，准母亲仰卧在床上放松，双手轻轻抚摩腹部10分钟左右，增加和胎宝宝的说话次数。
　　2)在多种胎教活动正常进行的同时，应合适了解部分分娩知识，保持愉快的心态。　　孕晚期胎教的方法
　　1、 运动胎教
　　很多母亲很是不解，不知道该怎么样进行运动胎教，尤其是孕晚期更是不知道怎么样去进行胎教了，其实没有你想象的那么复杂，只要天天花十分钟到二十分钟即可，怎么做呢?现在我就来教你一套简单的体操，先坐立好，然后眼睛闭起来，深深的吸一口气，等两分钟后眼睛再睁开，再深深的吐气，手臂在吸气的时候往上抬起做击掌动作，在吐气的时候放下，如此重复的做五次即可。这么不但能够让宝宝呼吸到新鲜空