冬天吃什么粥美容养颜:吃什么美容养颜抗衰老
冬天天气严寒干燥，我们通常需要喝部分粥来帮助我们养颜哦。那么，冬天吃什么粥美容养颜呢?下面跟着XX一起来了解一下吧。
材料：莲子30g，芡实30g，薏苡仁50g，桂园肉10g，蜂蜜适量。
制作方法：
先将莲子、芡实、薏苡仁用清水浸泡30分钟;
再将桂园肉一同放入锅内,用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。
功用：有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。
材料：川芎3g,当初6g,红花2g,黄芪4g,粳米100g,鸡汤适量。
制作方法：
将米洗净;
用水浸泡,当归、川芎、黄芪切成薄片后装入洁净的小布袋中,放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁;
将粳米放入药汁中煮粥,待粥浓稠时加葱花、精盐、生姜调味服食。
功用：此粥有活血行气,补养气血之功效,女性常食能调经补血、驻颜美容。
服用方法：天天1次,15d为一疗程。
材料：红枣500g,核桃肉150g,桂园肉150g,黑芝麻150g,阿胶250g,冰糖各250g,黄酒500g。
制作方法：
将红枣、桂园肉、核桃肉、黑芝麻研成细末;
阿胶浸于黄酒中泡10d,然后和酒一起置于陶瓷碗中隔水蒸至阿胶完全溶化,
以后，再加入核桃、红枣、黑芝麻、桂园肉末调匀,放入冰糖再蒸15min后即成。
服用方法：每日清晨取1-2匙,用开水冲服。
功用：养生健体、护肤美容,入冬以后常服,可使你皮肤健美,容光焕发。
材料：银耳
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