论文：民族舞蹈课间操的实践与探索.doc

论文：民族舞蹈课间操的实践与探索.doc课间跳少数民族舞蹈操的实践与探索
云南省西双版纳州劫海县劫混镇小学 玉光叫
摘要：课间操作为学校体育文化的一部分，在我国学校体育的发展过程中曾 发挥其特殊的功能。为提高学生做操质量，体现学校特色，我校因地制宜、大胆 创新，从培养学生对广播操兴趣入手，主要通过广播操内容、组织形式、教学方 法、提高学生的审美观、融入情境、校内宣传、对外展示等七个方面进行了多年 的实践与探索，把少数民族舞蹈放到课间操去，最终使少数民族舞蹈操成为校园 文化。少数民族舞蹈课间操对提高身体自我发展有着良好的促进作用。经常做少 数民族舞蹈课间操锻炼能够使人拥有健康的身体、充沛的体力、极强的自信心和 适应能力，形成科学的身体自我概念、良好的身体自我调节能力和高自尊心，无论 在学习、工作和生活当中都能表现出旺盛的生命力。少数民族舞蹈课间操还充分 展现了当地民族特色，宣扬少数民族文化。
关键词：体育 课间操 少数民族舞蹈操
课间操已经成为小学生作息制度中的体育活动，定为每天上午二、三节课之 间进行。小学生在较长的时间里在课堂上静坐听课、伏案写字，容易产生躯体的 局部疲劳，甚至坐姿歪曲，久之会导致脊柱畸形。为保障儿童在生长发育期身体 健康成长，所以必须加强课间操活动。
课间操作为学校体育文化的一部分，在我国学校体育的发展过程中曾发挥其 特殊的功能。但随着人们对教育、体育认识的深入，对过去乃至目前课间操的内 容、形式既有争论也有困惑。全国所有中小学生将整齐划一的课间操改为优美的
校园集体舞，其中男女生手拉手共跳的华尔兹将成为高中生的指定舞蹈。据了解, 鉴于目前学生的锻炼方式单调，需改变多年延续下来的“两操"制，即广播体操 和眼保健操。教育部组织创编的《第一套全国中小学校园集体舞》早已在2007年 9月1日起在全国中小学校全面推广。
体育运动是以人体活动来调节人体机能的一门文化，他是以客观标准来衡量 运动度的文化，高、快、强，可以在比赛中，优劣输赢一目了然。舞蹈是以人体 语言来抒发情感的一门艺术，舞蹈的社会功能是抒发人们对生存、生活、生命的 情感，而不是比较人们体能体质的体育运动。当两者相遇结合，从而就产生了体 育艺术。
为提高学生做操质量，体现学校特色，我校因地制宜、大胆创新，从培养学 生对广播操兴趣入手，主要通过广播操内容、组织形式、教学方法、提高学生的 审美观、融入情境、校内宣传、对外展示等七个方面进行了多年的实践与探索， 把少数民族舞蹈放到课间操去，最终使少数民族舞蹈操成为校园文化。
C-）课间操推广少数民族舞蹈操的意义
1、少数民族舞蹈操有很好的健身作用。
少数民族舞蹈操是一项很好的有氧运动。有体育学家曾说：“跳舞能消除多 余的脂肪，代之以健壮的肌肉组织，使软化、迟钝和缺乏活力的肌肉重新变得充 满活力和具有弹性。”有研究指出，人在跳过5分钟的快步舞后的心律与跑800 米的心律并无区别。在学年末的体育测试时，我在五年级的40名学生中做过实验, 跳3分钟少数民族舞蹈操学生的心律与国家体育总局规定的某项锻炼达标标准的 心律相仿。学生大部分时间在教室上课，身心处在紧张、疲劳的状态，经常在课
间跳少数民族舞蹈操能有效地活动身体的各部位，对促进学生身体正常发育和身 心健康有很大的益处。
2、 少数民族舞蹈操对学生身体姿势的影响。
少数民族舞蹈操对学生身体