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篮球基础班教学大纲
撰稿：张 勍
一、教学目的和任务
1、通过篮球专项课教学，使学生较好地掌握篮球基本技术和基础战术配合，不断提高篮球比
赛的能力。
2、通过素质训练促进学生身体全面发展，增强体质，达到《国家体育锻炼标准》。
3、通过理论教学，使学生了解篮球运动发展史，篮球基本规则和裁判法，科学锻炼身体的方
法和要求，培养良好的体育意识，养成终身锻炼的习惯。
4、注重培养学生独立设计锻炼计划和进行自我评价的能力，使学生身心健康得到全面发展。
5、培养学生团结战斗的集体主义精神，勇敢顽强、坚韧不拔的良好作风和机智、果断、沉着、
冷静的心理品质。
二、基本教材
（一）理论知识：
1、篮球运动概述；
2、篮球运动基本技、战术分析；
3、篮球基本规则与裁判法；
4、篮球运动的锻炼价值、自我锻炼的方法和要求；
5、体育基础理论。
（二）基本技术
1、移动
（1）奔跑：侧身跑、后退跑、变速跑、变向跑；
（2）急起急停：跨步急停、跳步急停、前后转身；
（3）防守滑步：横滑步、后撤步、攻击步。
2、运球
（1）原地运球：高运球、低运球；
（2）行进间运球：直线运球、运球急停急起、体前变向换手运球。
3、传接球
（1）原地双手传接球：双手胸前传接球；
（2）行进间双手传接球：行进间胸前传接球。
4、投篮
（1）原地单手肩上投篮。
（2）行进间上篮：高手投篮、低手投篮。
5、持球突破：交叉步持球突破。
6、防守技术
1
（1）防无球进攻队员
（2）防有球进攻队员
（三）基础战术配合
进攻战术配合：传切配合——横切、纵切。
（四）身体素质
1、专项身体素质：各种折返跑练习；原地双脚连续跳起摸篮板、行进间单脚跳起摸篮板或篮
圈、连续持球碰篮板练习；各种躲闪游戏、各种变速变向跑、原地接不同方向、距离、速度的球。
2、一般身体素质：50 米、指卧撑、立卧撑、立定跳远、单双脚连续跳台阶、团身跳；各种
追逐及闪躲游戏。
三、选用教材
（一）基本技术
1、传球：反弹传球、双手头上传球。
2、运球：背后运球。
3、投篮：运球急停投篮、勾手投篮、接球急停跳投。
（二）基础战术：人盯人与进攻人盯人防守。
四、考试内容、方法、评分标准
（一）理论知识：20%
1、篮球运动技、战术分析；
2、篮球基本规则与裁判法；
3、体育基础理论知识。
（二）专项技术：30%（1 和 2 任选一项）
（1）一分钟全场往返运球投篮
方法：听口令，篮下端线后开始运球到对侧篮行进间投篮（高手或低手），投中