孕妇学习班教学-课件（PPT讲稿）.ppt

幸福妈妈学习班——喜贝莱孕妇时装关注孕妈健康 http:// xibeilai. 欢迎各位准妈妈一起玩吧孕期的饮食——均衡、营养?尽量不要吃薏米、螃蟹、甲鱼、山楂、西瓜、绿豆等容易导致流产、早产的食物。?贫血可以多吃红枣、猪肝、菠菜、木耳、阿胶等补血的食物。孕期的饮食?小腿抽筋多数是缺钙,可以补充钙片、高钙的孕妇奶粉,或多吃虾皮、豆制品、海鱼等补钙的食物。?便秘的孕妇多吃粗纤维的蔬菜水果,早晨可喝一杯蜂蜜,有助排便。孕期运动得当宝宝更聪明?不要做激烈运动和重体力劳动;不宜做下蹲或长时间弯腰的工作。?可以照常上班,参加轻体力劳动、家务杂事,还可做简单的伸展操或散步。孕期及产后的性生活?健康而适度的性生活是可以的。?怀孕的前 3个月和怀孕最后 2个月禁止性生活。?有腹痛或阴道出血等情况,或医生认为有流产或早产可能的时候不适宜。?有自然流产史或早产史的孕妇应注意控制。孕期及产后的性生活?性生活时不能压迫或撞击肚子,动作不要过于激烈。?一般情况下产后 42 天,恶露干净, 切口愈合好就可以恢复正常性生活。?产后需注意避孕,喂母乳的一般建议使用避孕套,顺产后 3个月,剖宫产后 6个月可以上环顺产与剖宫产优点比较顺产优点: ?产后恢复迅速?住院 3-4 天?伤口小?相对出血量较少?费用低于剖宫产?是妈妈与宝宝的共同体验剖宫产优点: ?快,一般手术时间 30-40 分钟?无痛?可选择时间分娩?不会影响阴道松弛顺产与剖宫产缺点比较顺产缺点: ?经历分娩疼痛?产后可能影响阴道松弛?生产时间没办法准确预知?生产过程可能会遇到其他的未知情况中途剖宫产剖宫产缺点: ?有手术及麻醉风险?伤口大出血相对多?恢复时间长, 住院 5-6 天?可能会引起一些并发症?费用高医生提倡自然分娩?自然分娩对母亲身体影响小,经过自然分娩的孩子适应力也更强,给自己一次机会体验做一个母亲的完整经历。?剖宫产是作为解决难产的一个治疗手段。