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女性适合喝什么茶女性养生适合喝什么茶

　　众人皆知，中国是茶叶大国，饮茶历史也十分悠久，这关键是得益于茶叶的养生，那么大家知道女性应该喝什么茶呢?接下来xx带大家了解一下吧。
　　适合女性饮用的养生茶
　　一、牛奶红茶
　　材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克
　　制作方法：
　　1、首先将红茶放入锅中，然后加水煎煮5分钟;
　　2、其次将红茶叶过滤掉，在用另外一只锅煮牛奶;
　　3、最终在牛奶煮沸后加入茶汁，并再加入食盐搅拌;
　　功效：天天早上喝一次，含有补充气血，强身健体的功效。
　　二、黄芪红茶
　　材料：黄芪15克，红茶3克
　　制作方法：
　　1、首先把黄芪放入锅中，并加入适量清水煮约15分钟;
　　2、其次再将红茶放入锅中一起煮约5分钟，即可饮用。
　　功效：含有补气健胃，改进身体虚弱症状的功效，除外，还含有降压、利尿、抗病毒、抗衰老、抗肿瘤等作用。
　　三、菊花普洱茶
　　材料：干菊花克，普洱茶叶3克
　　制作方法：
　　1、首先将菊花和普洱茶叶放入有杯盖的瓷杯中，并往杯中注入沸水;
　　2、其次将第一泡茶倒掉，且再次注入沸水;
　　3、最终在约2分钟后掀开杯盖，即可饮用。
　　功效：含有清热消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、延年益寿等功效。
　　四、红枣枸杞茶
　　材料：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖
　　制作方法：
　　1、首先把红枣(去核)和枸杞子放入锅中，并加入适量清水煎煮;
　　2、其次在红枣煮软后，并放入红糖，再将其调匀，即可饮用。
　　功效：含有改进气血不足，增强体力的功效，使元气立即恢复。
　　女性必喝养肺保健茶
　　1、罗汉果五花茶
　　秋季喝凉茶就不全要选择清热解毒的，而应选择清润养肺的。关键看成份，罗汉果比较适合秋季降火之用，另外还有竹蔗、玉竹、麦冬全部很适合秋天饮用。罗汉果五花茶含有去痰火除燥咳等功效。通常放凉饮用，在天气转换时喝最适合。同时此茶味道中带有5种干花的浓郁花香，口感不错。
　　做法：将罗汉果用流动水冲洗洁净，同红糖、金银花、葛花、鸡蛋花、木棉花和槐花一起放入汤锅中。在汤锅中加入冷水，用大火煮沸，再转小火慢慢煮约2小时。待锅中余下的汤水仅剩1/3时，将料渣滤除即可。
　　2、胖大海茶
　　中医认为胖大海关键有两大功效：一是清肺利咽，二是清肠通便。所以，它常见于感冒咽痛、干咳无痰、慢性咽炎、热结便秘等症。风热感冒常会引发咽喉肿痛，每次泡上1～2枚胖大海，代茶饮3～5天，能缓解咽喉不适。胖大海茶含有清热润肺、利咽解毒的作用。
　　做法：胖大海3枚，冰糖适量。先将胖大海用温水洗净，再和冰糖一起用沸水冲泡15分钟，每日1剂，代茶饮用。