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王安平和浑圆内功王安平内功心法
王安平，字治顺，于1938年生于安徽萧县。曾祖父和祖父两代行医，为人古道热肠，施药救人，医德俱佳，在方圆百里颇有声望。到了她父亲时，已弃医躬耕于田园。王安平自幼聪明过人，嗜文喜武。在祖父的支持下，拜师习练少林拳，今后又前后习练了形意、八卦、太极等各家拳术，成为当地小有名气的年轻拳师。
　　1958年从军后，她凭自幼练武的扎实功底，在全军武术选拔赛中，获山西省军区吴式太极拳第一名，棍术、刀术第二名。尔后，赴京参与全军武术集训队，准备迎接1959年全国首届全运会的比赛。在北京黄寺空军招待所集训期间，她幸遇意拳(大成拳)宗师王芗斋高徒之一的王斌魁先生(1936年全国国术比赛器械冠军，曾前后培养出崔有成、王永祥、王永利、陈宝泉等意拳高手)。经过考验拜了师后，她便随王斌魁先生习练意拳。在以静养功、以意导功中，她双手抱球状站桩，苦练中国真正的武功。王斌魁先生曾对她说过：“力气是站桩站出来的。静能出力，静能出功。意不能散，神不能分。不然出不了内功。”为了让王安平有直观的认识，她让王安平用力抱住她的胳膊，尔后轻轻一抖，便将王安平甩出一米多远，跌在床上。王斌魁先生笑着对她说：“看见了么?这就叫内功。内功才是拳学的真功夫。那些蹦蹦跳跳的花架子可锻炼身体，但不能算武功。”……今后，王安平对意拳有了切身的感受，对站桩也有了极浓的爱好；再也不是老师要自己站，而是自己要站，不站不舒适，不站心神不定。
　　王安平在站桩的同时，天天记练功日志，记下感受和体会，记下心得。她边练边悟，静中练，静中悟，武功日进，力道骤增。她悟出意拳的真谛在于“静”“意”二字。更明白了“大巧似拙”的道理，故而毅然舍弃过去九年所学的套路招式，一心一意研习意拳。因为她永远忘不了老师讲过的话：“千万记住，意拳重功力，有了功力，怎么打全部行。意拳练到一定程度，感觉尤其灵敏，彼不动我不动，彼一动我先到，这就叫后发先至。”“安平啊，有了功力，咋弄咋是招；没功力，玩技巧招式，是瞎子点灯自费蜡!”……这一番话使王安平终生难忘，以致把关键精力全部放在内功修炼上，最终创建了颇具特色的浑圆内功。
　　王安平经过武学实践后认为，真正的武术是讲“打”的武术，而真正的武术家，应该拥有大象之力，虎豹之威，灵猴之巧。这当中，内力应该放在首位。武功的内力从静中来，于无力中求力；力的利用在本能，在条件反射，在随机应变，应经过假借、内视及试力去实现。双方交手，是打了再想，不是想了后再打；不然，非挨打不可。高手比试无非一二个照面就结束战斗。武侠书上写的双方交手打上个三百回合，这个招那个招，只不过是小说家言而已。
　　通常人的力是长方的、四方的，浑圆内功的力是圆的，如圆球一样，令对方感