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2021年西红柿牛肉汤家常做法怎么做好吃怎样做西红柿牛肉汤.docx

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西红柿牛肉汤家常做法怎么做好吃怎样做西红柿牛肉汤

　　西红柿所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促进胃液分泌，增加胃酸浓度，调整胃肠功效，有助胃肠疾病的康复。你了解家常西红柿牛肉汤要怎么做才好吃吗?下面，xx来为你介绍西红柿牛肉汤的做法。
　　西红柿牛肉汤的材料准备
主料350g200g辅料适量适量1条适量适量适量适量适量
　　西红柿牛肉汤的制作过程
　　，中途换3次水。
　　，油，盐抓匀腌制5分钟。
　　。
　　，杏鲍菇切薄片，姜切丝，蒜切粒。
　　。
　　。
　　，加入适量开水。
　　。
　　，大火煮2分钟。
　　。
　　。
　　西红柿的功效和作用
　　
　　番茄红素不但仅是当今工业上主要的天然食品着色剂，更为主要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵御衰老，增强免疫系统，降低疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、降低色斑沉着。故西红柿拥有“长寿果”之美誉。
　　
　　研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。
　　
　　降低血压常常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃西红柿有利于改进症状。
　　
　　患冠心病及中风的病人天天适量饮用西红柿汁有益于病的康复。
　　
　　有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。
　　西红柿牛肉汤

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洋葱西红柿牛肉汤的做法

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