2021年跆拳道和泰拳的踢击比较跆拳道有效的踢击头得几分.docx

跆拳道和泰拳的踢击比较跆拳道有效的踢击头得几分
武术师的成功格言是：要深入了解对手的搏斗风格。现在，最流行的两个比赛项目是韩国的跆拳道和泰拳。尽管这两种形式全部使用手部技巧，不过它们最为著名的还是踢击。即使你并不想采纳这两种技巧，不过了解它们的风格对你来说也是大有裨益的。
　　现在我们就比较一下二者的风格，跆拳道大师杨波功和泰拳教练查尼在现实生活中是很好的好友。她们向我们演练了怎样进行攻击和防御的技巧。
　　用泰拳进行攻击
　　为了说明这两种技术的策略方法，杨波功采取搏斗步法，而查尼却描述了她怎样用泰拳攻击杨波功：“泰拳中最流行的技巧是低位踢击，用你的外围想象力来锁定目标，这一点很主要。大家倾向于看腿部，不过，那并不是你想要做的。你应该看着她的面部、下巴或胸膛。选择这些部位的任何一个，并锁定它，不要让你的眼睛四处乱看。用你的眼睛的余光看你的对手正在做什么。”
　　一旦你知道怎样“观察”你的对手，你就能够踢击对方。泰拳通常采取一个攻击对方腿部的策略来取胜。“不像传统的空手道或跆拳道那样采取猛然的一个动作来攻击对方，泰拳的低位踢击就好象一个人正在挥舞着棒球棒”，查尼解释说，“你是用外胫打击目标，而不是用足部。”
　　查尼说，为了避免被右手抓到，你应该走到对手的旁边，然后扭动你的臀部，并以45度角踢腿。泰拳和传统的跆拳道、空手道的另外一个不一样之处便是你的身体旋转着进行踢击，通常旋转成半圆状，你的手臂也要伴随臀部挥舞，给这个动作技巧增加力量。
　　用跆拳道防御
　　杨波功向我们解释了用泰拳进攻时，用传统的跆拳道进行防御的应变技巧：“回击一个低位踢击的动作，你能够用内侧踢向后移动，然后用前腿钩踢对方的头部”。“这时候，时间显得尤为主要，”她说：“在你攻击之前，你必需等攻击者的足部越过目标，对方失去平衡力，这时候是最好时机。”
　　前攻和后攻
　　然后，杨波功用前腿刺踢来攻击查尼。查尼避开这一攻击，当她把手放在杨波功脚跟底下阻挡这一攻击时，她快速走到一边，这么就引开了目标，这一技巧有效地确立了泰拳对手从外胫踢到踢击大腿。这时杨波功的脚放在草坪上，查尼马上“锁定”她的腿部，使对方无法动弹。
　　接着，查尼用泰拳向前推踢对方。这一技巧很像拳击里的猛击对方，只是用脚替代了拳头。为了回击这一技巧，杨波功采取基础防御方法。“当你用摆在前面的手阻挡对方来击时，你能够向后滑动一点儿，避免被对方踢中，”杨波功说，“然后，你能够向她打出直拳，这一猛击应该让她放低阻挡的手，这么，你就能够踢击对方的头部。”杨波功补充说：“这一攻击采取了两种基础的技巧，不过假如这两种基础动作做好了，就会很快将对方打倒。”
　　泰拳肘击
　　泰拳中一个最猛烈的攻击武器是肘击。这一身体部位利用起来十分猛烈，肘击不但是一个十分有效的攻击武器，而且当用它来阻挡手臂或腿部攻击时，也会引发猛烈疼痛。
　　查尼说：“把对方从远处拉近，并给她猛烈的肘击，这一动作做起来其实很轻易，当她用腿踢向你时，你能够采取一系列的格挡动作引诱对方向前，然后转动身体，并用肘部和上臂抵住对方的手腕或脚踝。这一阻挡力很轻易使对方骨折，最起码它会引发猛烈的疼痛，并使对方在余下的搏斗中不能发挥自如，你就能够趁机取胜。”
　　腿部动作
　　为了防御泰拳中的猛击或空手道的猛击，杨波功提倡用渐强的