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足球训练理论
马仁众
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2021/4/21
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内容
第一部分
足球比赛能力训练理念的金字塔理论
第二部分
各年龄段青少年训练的特点、内容及教 练员的职责
第三部分
足球训练方法和设计一堂训练课
第四部分
足球训练的安全与防范
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第一部分
足球比赛能力训练理念的金字塔理论
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足球比赛能力训练理念的金字塔理论
一、科化足球简介
“科化足球”是科化足球训练法的简称，创建于20世纪70年代，被FIFA（国际足联）广泛推广，已成为全球青少年足球队的普遍训练方法，其精华在于能非常全面地提高球员个人能力。
20世纪70年代，荷兰著名足球教练维尔·科化（Weil·Coerver）开发了提高个人技术，培养更有攻击型球员的新的指导方法，这就是现在的科化足球训练法 。
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二、科化训练法特点


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，加大爆发力和练就敏锐的反应。
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三、 金字塔理论
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第二部分
各年龄段青少年训练的特点、内容及教练员的职责
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青少年的特点：
青少年的发展会经历不同阶段不同的需求、态度和成长阶段身体、生理和心理层面。
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第一阶段 8岁以下年龄组
6-8岁特点：
身体素质力量较弱
缺乏注意力和集中力
极强的模仿能力（视觉记忆）
热爱足球，为自我而战
得到快乐的欲望
6-8岁训练内容：
基本技术
初学者级别的练习方法
小范围的比赛（4x4、5x5）
练习和比赛交替进行
分组和分队实力平均
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第一阶段 8岁以下年龄组
教练员职责（6-8岁队伍）：
确保比赛和训练的安全性和组织性
进行示范
表述语言简练、演示简短清晰
较少暂停、更多队员练习的时间
多给队员鼓励
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