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中小学心理健康教育网_1中小学心理健康教育网

　　中国的中小学心理健康教育起步较晚,发展还不完善,各地教育水平不一,广大教育工作者应认识到心理健康教育的主要性,加强学习,充足利用多种资源为学生开展心理健康教育。下面是X为你精心整理的中小学心理健康教育方案，期望对你有帮助!　　中小学心理健康教育方案篇1
　　一心理健康的含义
　　心理健康是相对于生理健康而言的。心理健康也叫心理卫生，其含义关键包含两个方面。一是指心理健康的状态，即没有心理疾病，心理功效良好。就是说能以正常稳定的心理状态和主动有效的心理活动，面对现实的、发展改变着的自然环境、社会环境和本身内在的心理环境，含有良好的调控能力、适应能力，保持切实有效的功效状态。二是指维护心理的健康状态，亦即有目标、有意识、主动自觉地根据个体不一样年纪阶段身心发展的规律和特点，遵照对应的标准，有针对性地采取多种有效的方法和方法，营造良好的家庭环境、学校环境和社会环境，经过多种形式的宣传、教育和训练，以求预防心理疾病，提升心理素质，维护和促进心理活动的这种良好的功效状态。上述两个方面即组成了心理健康这一概念的基础内涵。
　　二心理健康的标准
　　1、有正确的自我观念，能了解自我，悦纳自我，能体验自我存在的价值
　　心理健康的中学生，不但能现实的认识自我，认可自我，接收自我，而且还要有自知之明。对自己的能力、专长和性格中的优缺点，能做到客观、适当的自我评价，即不自傲，又不自卑。能正视现实，生活、学习目标符合实际，不怨天尤人，也不自寻苦恼。对自己的不足或一些无法补救的缺点，能正确对待，安然接收。
　　2、乐于学习、工作和生活，保持乐观主动的心理状态
　　心理健康的中学生应乐于学习、工作和生活。能把自己的智慧和才能在学习、工作和生活中发挥出来，取得成就，取得满足感。能够从自己实际情况出发，自觉完成学习和工作任务，而不以此为负担。在碰到困难时，能努力去克服，争取新的成就。
　　3、善于和同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，尊重友情
　　心理健康的中学生往往表现出乐群性，有些人际关系交往的欲望。能和周围的人建立良好、稳定的人际关系，在交往中相互了解，相互尊重，团结互助，对人善良、诚恳、宽容、公正、谦虚有爱心。能尊重她人的权益和意见，正确对待她人的短处和缺点，善于和多种类型的人相处。
　　4、情绪稳定、乐观，能适度的表示和控制情绪，保持良好的心境状态
　　心理健康的中学生主导心境一直处于轻松、活泼、愉快的状态。即使因学习、生活中的挫折、失败或不幸，也会有悲、忧、愁、怒、烦等消极情绪体验，但不会长久处于消极、消极不可自拔的体验中，更不会所以而轻生。善于适度的表示和控制自己的情绪，能随时排解多种烦恼，喜不狂，忧不绝，胜不骄，败不馁，谦而不卑，自尊自重。决不因一时冲动而违反道德行为规范，能在社会规范许可的范围内，满足自己的合理需要，保持稳定、乐观的情绪。
　　5、保持健全的人格
　　人格健全的中学生心理活动和行为方法处于协调统一之中，有正确的人生观，能以此为中心，把需要、动机、目标和行为统一起来，乐于生活、学习，爱好广泛，性格开朗，胸怀坦荡，办事机智果断，表里如一，行为上表现出一贯性和统一性。
　　6、面对挫折和失败含有较高的承受力，含有正常的自我防御机制
　　心理健康的中学生在碰到挫折和困境时，能够表现出较高的耐受性和平衡性，不所以而影响或改变自己的目标和正常的学习生活。能驾驭自己的情绪，以良好的意志力，克服前进中的困难。自觉利用自我防御机制，随时可排泄影响学习和健康的情绪困扰，消除多种焦虑、担心、恐惧、烦恼等情绪现象，使其心理保持良好的平衡状态。
　　7、热爱生活、热爱集体，有现实的人生目标和社会责任感
　　心理健康的青少年珍爱和热爱自己的学习生活，主动投入有乐趣的生活中，自信自己的存在对社会和对国家有意义、有价值。能坚持不懈的努力，从事有意义的事业，遵守社会公德，维护国家利益，勇于负担社会义务，善于发挥自己的聪慧才智为社会服务。
　　8、心理特点、行为方法符合年纪特征
　　心理健康的中学生，其认知活动、情绪反应、性格特征等心理特点和行为表现应和其年纪阶段相符合，和其充当的社会角色相适应，保持一定年纪阶段的共性和个性的统一。
　　9、能和现实的环境保持良好的接触和适应
　　心理健康的中学生能够面对剧烈的社会竞争和快节奏的生活，保持良好的适应状态。能够依据客观的需要，主动调整自己的言行，在临时无法改变客观环境的情况下，能主动改变自己，以适应社会环境的需要，保持平衡的心态，并能精力充沛的投入到学习和生活中。
　　10、有一定的安全感、自信心和自主性，而不是过强的逆反状态
　　心理健康的中学生能保持相对稳定而常态的生活方法，不因生活的变故和学习