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怎样克服人际交往障碍

　　人际交往是社会生活的主要内容之一，我们会因为多种多样的原因在人际交往中产生压力和焦虑，这种压力和焦虑会严重影响我们的正常的学习和生活，因此要设法调整心态，克服社交担心心理。下面是X给大家搜集整理的怎样克服人际交往的压力的方法。期望能够帮助到大家!
　　克服人际交往的压力的方法
　　1、多肯定自己，凡事尽力而为，我们要不停地告诉自己“我是最好的”“天生我材必有用”等，增强自信心。凡事能做到什么程度就做到什么程度，量力而行尽力而为，不强求或过分的要求自己。
　　2、把握当下，放眼未来，尽可能不回想那些让你感到迷惑、失败、自卑的过去，过去的就让它过去，现在才是最主要的。
　　3、友善地对待他人，助人为愉快之本，帮助她人的时候能忘记自己的烦恼，同时也能证实自己的能力价值，送人玫瑰手有余香。
　　4、倾诉烦恼，找个值得信赖的人，把烦恼说出来，可能她无法帮你处理问题，但倾诉本身就是一个有效的解压方法。
　　5、有意识地学习社交知识。社会交往既然不能避免，那我们只能接收，我们闲暇之余能够阅读部分人际沟通，社会交往方面的书籍，也能够跟周围社交能力强的亲朋挚友请教学习。
　　提升个人礼仪涵养
　　1、不要自视清高
　　天外有天，人上有些人，淡泊明志，宁静致远。当他人把你当领导时，自己不要把自己当领导，当他人不把你当领导时，自己一定要把自己当领导，权力是一时的，金钱是身外的，身体是自己的，做人是长久的。
　　2、不要盲目承诺
　　言而有信。种下行动就会收获习惯;种下习惯便会收获性格;种下性格便会收获命运——习惯造就一个人。
　　3、不要轻易求人
　　把自己当他人——降低痛苦、平淡狂喜，把他人当自己——同情不幸，了解需要，把他人当他人——尊重独立性，不侵犯她人，把自己当自己——珍爱自己，愉快生活。能够认识他人是一个智慧，能够被他人认识是一个幸福，能够自己认识自己是圣者贤人。
　　4、不要强加于人
　　人本是人，无须刻意去做人;世本是世，无须精心去处世。人生三种境界