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灵芝粉的正确吃法灵芝的功效及吃法

　　灵芝是一个很神奇的滋补品。那么灵芝有哪些功效呢?灵芝有什么吃法?下面X就来告诉你灵芝的功效和吃法。
　　灵芝的功效
　　1、控制血糖、预防糖尿病
　　经动物试验，灵芝能提升血液中的胰岛素浓度，加速糖类在肝脏中代谢速度，进而达成控制血糖的目标。
　　2、保肝、抗衰老、减低气喘
　　灵芝能修护受损的肝脏，缓解肝脏发炎、并提升解毒功效，且含有促进氧气利用的特征，预防细胞衰老、减低气喘发作的机会。
　　3、抑制肿瘤生长、抗癌、增体力
　　灵芝能增强免疫细胞活性，促进抗体生成，对抑制癌细胞转移，及抑制肿瘤生长，有很大帮助。不但对癌症有一定的诊疗效果，又能增强体力，减轻化疗时产生的副作用。
　　4、抗过敏、降血压及血脂
　　灵芝具抗过敏作用，且依据试验，灵芝能降低血液黏滞度，稳定血压，且血清胆固醇、低密度脂蛋白(坏胆固醇)，全部显著降低。　　灵芝的吃法
　　1、灵芝水煎法
　　将灵芝切碎(灵芝切片)，加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，通常煎服3-4次;也能够连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，天天喝多少全部无限制，有利于诊疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症。
　　2、灵芝泡酒
　　将灵芝剪碎(灵芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝。还可加入一定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。
　　3、灵芝炖肉
　　不论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，全部能够加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化。
　　4、灵芝银耳羹
　　灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2-3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用。治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症。
　　5、灵芝黑白木耳汤
　　灵芝6克，黑木耳(云耳)6克，白木耳(银耳)6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，克防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。
　　6、人参灵芝酒
　　人参20克，灵芝50克，白酒1500克，冰糖500克。将人参、灵芝切薄片、和冰糖一起装入纱布袋中，扎紧口;布袋放入酒坛中，注入白酒，密封浸泡10天;去掉布袋，搅拌后静置3天;取上层清液饮用。
　　7、灵芝酒
　　赤灵芝20-30g，酒500毫升。将灵芝切片、置瓶中，加黄酒或白酒500毫升，封口，浸5-7日即可食用。养血安神、益精悦颜。治神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽、老年慢性支气管炎等病症。
　　8、灵芝茶
　　赤灵芝5-10g。将赤灵芝切片，沸水冲泡代茶饮。补中益气，益寿延年。
　　9、灵芝甘草茶
　　灵芝6克，甘草5克。将灵芝、甘草加水400毫升，煎煮20分钟。补