补气血养生茶配方-补气血养生汤.docx

补气血养生茶配方|补气血养生汤

　　每个女性好友全部想身体健康、气色红润，那么怎样才能够更加好的补气血呢？下面X给大家介绍补气血养生茶的配方，期望对你有用!
　　补气血养生茶配方
　　红枣酒酿茶
　　材料：红枣10颗;酒酿1汤匙;红糖适量。
　　制法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再依据自己口味加入适量红糖。
　　功效：用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。
　　补气体神：参枣茶
　　材料：红枣5颗;西洋参1钱。
　　制法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。
　　办公室制作秘籍：将全部的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。
　　功效：能补助气分，并能补益血分。清热生津。用于气虚阴亏，内热。
　　生姜黄芪红枣茶
　　材料：黄芪4钱;生姜适量;红枣2颗;红糖适量。
　　制法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖。
　　功效：红糖性温、味甘、入脾，含有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
　　改进痛经不适：益母草红糖茶
　　材料：益母草1钱;香附子1钱;红糖适量。
　　制法：将益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分钟，适量加红糖。
　　办公室制作秘籍：将全部的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖30分钟。
　　功效：含有活血、法瘀、调经、消水的功效。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复。　　女人养生补气血的注意事项
　　一、养生小习惯：
　　1、天天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血、猪血，其中尤其提醒女性好友：例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿、西瓜。
　　2、另外还要记住做部分动作：梳头(百会穴)，大家全部知道慈禧太后80多岁还有一头乌黑亮丽的头发，其中的秘诀就是梳头(不是有个小太监李莲英吗?她天天给慈禧梳头!我们没有小太监给梳头就自己梳)。
　　3、三天更换枕巾，因为头发是很脏的，因此必需勤换枕巾。
　　4、洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田)，这里要告诉大家电吹风比吹头发更有用的地方：低血糖患者可用电吹风吹腰，月经不调者能够吹后脑勺，再者就是