冬季袜子穿搭
冬天穿袜子睡觉好不好？
南方冬天没有暖气或不用空调的话，冬天的被窝会湿湿冷冷的。这时候，穿一双舒适的宽松棉袜，脚边放一个热水袋。晚上全部会好睡一整晚的，俗话说头要凉脚要热，不是没有道理的。或有的北方人家里暖气很热，晚上会常常露出脚，这么的情况不妨也穿双的宽松棉袜，不要让脚着凉。
有些人说，天冷穿袜子睡觉很有助睡眠，能够增加脚的血流，能够把身体关键区域的热度转移到末梢，身体所以稍微降温，诱发睡意。美国一项研究发觉，双脚的温度和睡眠的质量亲密相关。脱掉袜子睡觉，会降低脚部温度，对促进睡眠不利。因此提议，脱衣上床后，刚开始体温有所降低时最好穿着袜子，让双脚保持一个比较高的温度，这么更有利于快速入睡和提升睡眠质量。
但也有相反的意见：冬天睡觉的时候不要穿袜子。因为足部被闷了一整天，在晚上也是需要呼吸、透透气。穿袜子睡觉，足部会产生汗水就不轻易排除，在脚丫子中间，利于真菌生长和繁殖，因为穿袜子不利于脚部血液循环和透气，轻易造成汗水不轻易排除，诱发真菌滋生，很轻易生足癣。
其实，冬季穿袜子睡觉是能够的，但不要穿过紧的袜子，不要穿丝袜和静脉曲张袜睡觉，因为不管是男性还是女性，穿丝袜和瘦腿袜静脉曲张袜对身体全部不好，一个原因是排汗不畅，另一个原因是影响腿部的正常循环，过于捆绑脚，会让脚产生不适感，这种不适感会压迫末梢神经，阻碍脚部血液循环，假如一直穿过紧的袜子可能造成越穿越冷。而且穿的不舒适了，时间长了还影响睡眠质量。
宝宝冬天睡觉要不要穿袜？
人的双脚离心脏的距离较远，血液循环比较差，而小孩脚部皮肤细嫩，活动又少，加上婴幼儿时期体温调整功效发育还不完善，因此，小孩的脚部很易受凉。
人的双脚和上呼吸道粘膜之间存在着亲密的神经体液联络。假如宝宝的双脚受凉，局部血管收缩，血流降低，会反射性地引发上呼吸道粘膜内的毛细血管收缩，致使局部抵御力下降，原来潜伏在鼻咽部的细菌、病毒，就会乘机大量繁殖，就轻易使宝宝患感冒等病。
所以，年轻的父母不管夏天还是冬天全部应注意宝宝脚部的保暖。即使是在炎热的夏天，也需要给宝宝穿上合脚的线袜，不要让阵风或风扇直接吹着脚。在冬天，不管是宝宝午睡还是夜间睡眠，双脚全部不要露在被子外面，以免着凉。
在给宝宝选择袜子，就应该选择纯棉质地、且透气性好的。假如宝宝爱动，脚轻易出汗，出了汗就轻
冬季袜子穿搭 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.
