拔河比赛规则及技巧.doc

拔 河 比 赛 规 则
1、拔河道为水泥地上画3条直线，间隔为200CM，居中的线为中线,两边的线为河界。除参赛队领队、监督员、选手以外，其他人员一律不得进入拔河道。
2、拔河绳由4条长绳组成。
3、以总支为单位参赛(康发公司单独组队),,监督员2人，参赛选手32人（其中男选手最多12人)组成。
4、比赛方法：
（1）比赛采取3轮次、积分循环制。每轮次一局胜，每轮次比赛时间最多2分钟，2分钟内不能决出胜负者本局比赛结束。
（2)比赛开始前，各队按照每8 人一个纵队的要求分成 4 条纵队准备好,比赛开始后， 4 条绳子的运动员同时发力,将对方拉过赛场规定的河界线为赢。
（3）第一轮通过抽签决定对手,第2、3轮,按已比赛轮数积分高低排序,第1名与第2名比赛，第3名与第4名比赛，依次类推。
5、成绩计算：胜3分，平1分，负0分。对手弃权得3分。三轮结束后，积分最多者名次列前；积分相同者，总用时少者名次列前。如再相同则抽签决定。
6、比赛要求
 （1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始5分钟参赛队未到达现场或参赛人数不够15人,则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。
（2）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。
(3)各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外.
（4）为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套;裁判未判胜负前，手不能松开绳子。
（5)比赛应本着“友谊第一，比赛第二"的精神，重在参与,注意安全，量力而行。
（6)比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议申请。
二OO七年八月十五日
技巧
根据运动生物力学家Hay（1993）在其有关运动生物力学与运\动技术论箸中认为，运动生物力学（Biomechanics)是描写、分析与评估人体运动时，身体之内在与外在力量，以及这些力量所造成影响的一门学问。因此透过力学的角度来对拔河进行探讨将有助于观念的氂清与现象的解释，进而建立运\动技术教学和训练的基础，使得拔河运动技术能够提升，竞赛能力得以突破。前面介绍了有关拔河的起源後，本节将分别从下列几部分来加以说明：（一)拔河运\动的特色,（二）拔河的自由体图，（三）倾倒力矩与回复力矩，（四）摩擦力，（五)合力，（六）基本力学模式。
　　拔河运动的力学特色
　　现代拔河运动的特色是参与的双方体重同等级,透过拔河绳的互拉以进行对抗的比赛。胜负的判定端看那一队先将对方拉向该队，，使足够将对手拉向我方场地而获得胜利。
　　透过自由体图的解析，可以让我们对于拔河姿势中各作用力间的相互关系有较明确的认识.
　　拔河之自由体图（你的身体的姿势)
　　假设上图为一平衡的情况下，作用力于重心(CG）的力为重力（Fcg)，地面反作用力的水平与垂直分力分别为(Gh）与（Gv）；绳子反作用力的水平与垂直分力分别为(