寒冷秋冬季节如何预防感冒.doc

妆品网: / 妆品网: / 中国最大的美容化妆品行业门户网站、知名行业媒体寒冷秋冬季节如何预防感冒导语: 温度越来越低, 越来越深刻的感受到了秋冬季的寒冷, 寒冷气候影响人体的抵抗力有所下降, 容易生病感冒。日常生活如何预防感冒?民间中素有“生姜治百病”的说法, 生姜的做法多样, 而姜茶就是其中常用的一种。专家提醒, 秋冬季节多喝姜茶可暖胃驱寒、预防感冒。如何预防感冒生姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛等油性的挥发油, 姜辣素、树脂、淀粉、纤维等等, 有缓解疲劳、厌食失眠、腹胀腹痛等作用。冬季体内容易累积寒气, 姜茶可以解表散寒、暖胃、改善血液循环,预防感冒,下面给大家介绍几种姜茶的做法。红糖姜茶材料:红糖、大枣、生姜做法: 大枣对半切开, 生姜切片, 将三种材料一起放入锅中, 加入适量的清水, 煮开之后,小火炖煮 30 分钟左右即可。注意,生姜红糖水只适用于风寒感冒或者淋雨之后胃寒症状,暑热感冒或者风热感冒不适用。大枣姜汤材料:大枣 15 颗、生姜片 4 片、红糖 20克做法: 大枣冲洗干净, 对半切开; 生姜削皮切成片状; 加入适量的清水, 放入大枣和生姜片,小火煮至沸腾,继续煮 5 分钟左右,最后倒入红糖,完全化开之后即可关火。红茶姜汤妆品网: / 妆品网: / 中国最大的美容化妆品行业门户网站、知名行业媒体材料:红茶 5 克、干姜 1 克、红糖 20克做法: 红茶、干姜一起放入锅中, 加入适量的清水, 大火烧开, 小火继续煮 20-30 分钟左右,加入红糖继续煮 5 分钟,即可。蜂蜜姜茶材料:生姜 100 克、菊花 20 克、蜂蜜 100 毫升做法: 生姜削皮, 切成大片, 放入锅中, 加入可以