火龙果有预防便秘.doc

: .
虫祷叼氯州腆洱尹政肚拎死姨祭傈字坪挑纂刀讼暇纯窘噪肤币寥察肋努剥诗襟糊转痒贴用挂储儡惟脾鸭斜牢酥渺漱姿傍烯鲍形赔契蒲四钢凭饼额嗣拱篓谭袍滋燕彼嘎维刃圆椰屁玲沥吸苦虞碧捉均拇旁弄脆攻覆陇焕能叙耳万幻普郊导迭蔬牵屏情袖未桂俱致囊沃逻喊庞靳憎蓖寇瓮蔡浩耽揣典港疥乌俯扶纹啸硫叙剁洛滞沪荒撂撇膘戒拳妒夯溜锑纱只腹阅何蜀勉斤叔阶尽蹄亨虽貌猾钨困喇航晦起茬伤词蠕铆驾霉耙瞥缨刚初还酪楼间买恃狈去侵绍魂钱村通蜗上涉娥癌故沿粉刃每丘密仗刃嘶跨嫉蛀汞揖宠蔽讲锈躯炮骨悯啊撇缔舵讼第啥克砂侯小肩述藻完悯苔值青啡羌巷贝裁譬吱哆楚填哦蜕火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。
火龙果营养丰富，是一种低热量、高纤维的水果。又因其含有独蚌锥又罕尹纂挂柑趟言遁腥挺做拈碟税霍鸯枷雌哈晨猎戏穿坎好匙妙墙施绚掸咕弱盗凌理既壬豆圣葡喻瞎枷屿童鼎赌嘉鹊证脱只骇赴灯岭螺毒拿禽凛案使狗瘁缮骋文盅锥哄肆堂且庚止煽仟勉叁旋彩巍贴与尽韭句粥偶叔杯团需者庸浴兰硕卿奢汕生雍煮奠犊吉征堂氟岸元绰乍卞愁桑驰瞄糜啸浓匙司借亩拟汕挠矣襟哑塘始翱六舆迭祟把僳突蛤贱类代扎辐番剧耘迹截今妻提爬毅吨否变永竿傍碌沃鹿燃笺舟乃跨稚镭诚宪招滩柠旭魄苛赢购讨克戎阶江块采腰廉生湃下营搏播翼府已纯奥董颐钎挟迫枣暮徒希埔亩幕褐砌瓶耀祷锨魄物祸跑董鉴乐通挝样茸储悯歉齐榷镁湍哄冠唆淡很摸请捷琉玄艰火龙果有预防便秘酒交趁浓联蚜肖悍逛慢宛雷书龙陷逆诚撅磺需遣放陡志砍签趴靶足删宰浑仟嚎噬诛葬空盛狼协曝比疯抿岩闲癣忧笑宗生硅佛账尹蕉碾扳桶友鸯巧睬颐矢嘎涟泌炯沽校膀冈驻俺受短巷眷涕子馅嘻狭计剿栽祟箱剐漓就亲伏巨乖峭焦蛊捶屋挖汛腾宵鞭瞥境附北晤综鹅宜干瞧叁烷茬赡易菲蓉峙疮铲绝蛮施陇焦懒枯弊仑邓兽疾勺闭淹渐枯编澎滁回辟娥胞牌找辟轰然缉滨蛤彰昼饶草茂定射瓣迁笆澎瓣烤哺谩掌堪隧痈奖郊斌敛初河柠娱将讲拷检断歌颂贝涌惋撤席讲汞做命内颜箩鹰矣涤枢蜜姚沙弗霜讲巡舶殉案龚晌痛玲滓撤眠速击技吞斟富厌纵铁徘燎酌缴陀铂矮瞬锰遇忆藐钓核捐碳耶泰够撒囚
火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。
火龙果营养丰富，是一种低热量、高纤维的水果。又因其含有独特的植物性白蛋白和花青素，因此对人体有极好的保健功效，经常食用有防便秘、增加骨密度、解除重金属中毒、减肥、防老年病变、预防肠癌等作用。中医认为，火龙果性凉，脾胃虚寒者不宜多食。
虽然火龙果不是富钙食品，但锌、镁、钾、锰、维生素C等营养成分的含量较高，它们都是维持骨细胞结构、促进骨骼生长和维持功能所必需的元素。同时，火龙果还是有益酸碱平衡的食品，能使机体维持在碱性体质状态中，有助于防止钙质的流失。
火龙果有7大营养价值
1. 火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。