头发的健康.doc

第一章头发的健康一、头发中隐藏的健康密码 1 ,发质反映了一个人的体质状况每个人头上都长有头发, 但不同的人却有不同的发质特征, 它反映出来的每个人的身体健康状况也会不同。比如, 十七八岁的女孩, 她们的头发就跟缎子一样光亮, 灯光打在她们头上, 头顶就会出现一个很大的、非常清晰的光环。这就是她们这个年龄段头发的显著特点: 一是头发垂; 二是头发很有油性; 三是头发是一根一根的, 给人一种非常实在的质感。这些特征说明一点,就是她们身体好,有活力。而随着年龄的增加, 我们会发现, 鬓角慢慢地变白了, 头发变干了, 同时也感到身体状况不如从前了——头发的变化跟身体状态的变化是一致的。因此, 请大家记住, 头发就是身体健康的一面镜子,反映着我们身体的健康状况。中医里有这么一句话:“发为血之梢。”梢, 树梢的梢, 也就是末梢。年轻的时候, 气血好,血气方刚,所以头发会是一根一根的,黑黑亮亮的非常有光泽,颜色显得健康好看。随着年龄的增加, 我们的血液先“老”了, 头发是血之梢, 自然也就开始变少变黄, 甚至会出现花白、像干草一样的状态。所以, 通过头发, 我们就能大概断定一个人的年龄和身体状态。还有一些小女孩, 我们会用“黄毛丫头”去称呼她。为什么叫黄毛丫头呢?黄毛丫头其实代表着一种不太健康的状态。就是说母亲在怀她的时候, 身体不在最佳状态, 母亲所能提供给孩子的营养也不充分, 造成孩子出生后营养不良, 头发稀少而发黄, 所以就被称为黄毛丫头了。因此, 母亲的身体状态和生活状态, 对小孩子的生长会产生非常大的影响, 孩子出生后直接就能从头发上看出来。但是,即使是“黄毛丫头”,也不是说就这样决定了一生的身体状况了,通过后天的营养和锻炼, 一些“黄毛丫头”也会变得非常健康。因此, 我们要有这样一个认识, 凡是生下来头发不是很优秀的人,后天不仅需要加强营养,改善身体素质,而且加强锻炼尤其重要。在生活中,我们还会发现,女孩子小的时候头发边和脖子根处,有很多飞着的绒毛, 奓奓乎乎的怎么梳也梳不拢、怎么理也理不顺。其实, 这种绒毛越多的孩子, 她的身体越好, 这是肾气足的一种表现。女孩成年后, 特别是结婚生子做了母亲后, 我们就会看到, 她的发际处的绒毛没了,这就表明她的肾气已经开始打折了。由此可见, 发质反映着一个人的体质状况, 头发的状态和我们身体的健康状况密切相关。通过锻炼,我们的体质得到改善后,同样可以改善发质,拥有一头秀发。 2. 头发反映了一个人的性格与心态有人说,通过观察头发可以看出一个人的性格与心情。事实果真如此吗? 我经常会和理发师聊天, 当然聊的最多的是头发, 通过聊天, 我会从中了解很多有关头发的知识: 如果这个人的头发很软很稀, 并不怎么变颜色, 他多半是有些文化的人; 如果头发支楞着、硬硬的, 这通常都是男孩子, 一般属于那种干什么都很冲, 干什么都非常有力量的人, 但他们的学习可能不会太好。因此, 头发的状态不仅和人的身体状态有关, 还和人的性格特点有着密切的关系。还有一个很有意思的问题, 就是人的头发和心情也有着密不可分的关系。有一个真实的故事,叫“一夜白头”。我的一个老师,有一天有人突然告诉他你明天就怎么怎么样了,当时他的眼睛都直了, 然后呆呆地回到家里。等第二天再看见他的时候, 所有人都表现出了惊恐的表情, 因为站在大家面前的是一个满头白