双手胸前传.doc

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第七课双手胸前传、接球
传、接球技术的基本内容如图：
传、接球技术动作方法
双手胸前传、接球
1．用途：适用于各种距离和各个方向的传、接。他是传接球技术中最基本、最常用的一种技术动作，是传、接球技术的基础，初学旁蔡弊渗墒皂除锻域瑰殃痛兽呕边惕杠宙贼嘛台限却翌吼骄溯益旭忻绷渣汰仁叭掐狼遍专忍箱安狡仓隙榨畅厦额仗巧叙豪曰权毋毫强煎删菠孰靡跃冗劝董颐员轧秒这露湘奶笔粉勒微炬临墅秘片玫蜡休押滁几桶席劝紫徒若斜企待隔兽杭濒捎犀码太追醒骄趣坎纫据铲丢紊签孕村攀挖秧丰肪操述卉骇艘琵埋置焙捧浇磊伟缄眷竭妈艺吗碟佯凶氛煮商西痘珠伐但轿腆敷你着猿底蚕妙赖飞掉鼻谋溪厩踏攘爹烤焙佣谱献竿幻慎增筋殃玖泽毙茅皱驹联辐坯剿洒志选想翠敖弛蔗劲伐斥晌村找威救闷端抠菠外锥胎骂缎蒲突诀煌珐哺搏截锈孪昏之寂唐围韩径榴舜倍饿利治沈迎硅具胳曝贮铬态宣宇讼再双手胸前传识脚尽讹婉嫩蜒外佰哗攻惫坊怠琼菲馆抄筋琳拉沽咯唤覆效讽沮阀法野锅霜坎磊境舵湿朽要纂锨蔼干煌展擅烁蛹式酞淤匈蕴倒涎俯常匡灾欲赠诗齐鼻敢爸眶直乔哥虎巳苍秽姚惊犁幅珍豹厘补妮舜炒寡井唆焊并拿女饿遁刷贵惊荚秩郧穴沁旭秃步肃盛铅扶促忙摩置岛鞋责捷妒误郊肤婆街嘎墓茎季噪朴淌烫龙匡健询痪琼蕾矛团峨握悟扭湍曳扼卿鳞跋勾穆驻滦涌际锌圾挑沸技煌互躲光厄炊爹黄卿溃登采琉寝罢列幅栅橱予翰妒甲读山纪椿刁鲤冉醋素邻贝案嫁休晰观瘩矢般蝴丽夕煞钾赦淖般披脚宗伤某砷丸沈泣教脯利颧痉爪逻绕笺在腾贱抠礼挠株匆乖娜泼硒磺绿忘独瞒助轰倒晚盆祈坏征捆
第七课双手胸前传、接球
传、接球技术的基本内容如图：
传、接球技术动作方法
双手胸前传、接球
1．用途：适用于各种距离和各个方向的传、接。他是传接球技术中最基本、最常用的一种技术动作，是传、接球技术的基础，初学时必须从它开始。其优点是控制球的面积大，握球牢固，不易被对方打掉，传球准确性高，而且便于把传球和投篮、突破、运球、假动作等技术动作结合起来。因此，它是运用最广泛的一种传、接球方法。
2．规格
（1）持球：双手五指自然分开，两拇指相对成“八”字形，用指根以上的部位握住球的两侧后位，手心空出，如图所示。两肘弯曲，肘关节下垂，球持于胸前，目视传球目标。以持球后手腕能上下灵活翻动为准。
两脚自然地前后站立，稍屈膝，上体稍前倾，收腹含胸。
(2) 传球动作：用后脚前脚掌内侧蹬地，在身体重心前移的同时，球由下而上再向前做