(女子)**(乒乓球)电子版教案(自选2)
第 10 次课
级学院第学期人数
教师
教
材
内
容
1、复习推挡和正手攻球,
2、复习搓球
3、理论性介绍:规则简介
4、专项素质练习
教
学
任
务
1、熟练掌握基本技术,做到运用自如
2、加强理论学习,多方面了解乒乓知识
教学重点
规则介绍
教学难点
提高搓球质量
安全提示
拣球注意安全
部
分
教学内容
练习
时间
组织教法
开
始
部
分
一、准备部分
。
。
。
5
组织队型形
准
备
部
分
二、准备活动
。(老师领做)
(共八节):A前臂绕环运动B肩部运动a前拉肩b后拉肩c肩绕环C腹背运动D腰部运动E正压腿侧压腿 F 放松运动。(老师领做)
10次X2组
绕场地跑
10
准备活动队形
为学生
为老师
三、复习推挡和正手攻球
1)连续推挡50次一组,共3组
2)正手攻球30次一组,共3组
3)左推右攻 20次一组,共两组,交换
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四、复习搓球
正手发下旋球到直线
移动到反手练习斜线搓球
五、理论性介绍
(规则简介与比赛方法)
1)重发球、
2)合法还击、
3)一分、
4)一局比赛与一场比赛、
5)轮换发球法
六、专项素质练习
地点:活动中心健身房
方法:小哑铃的力量练习
15
20
25
结束部分
5
场地
器材
课后小结与
反思
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