户外运动损伤 的判定及处理
户外运动损伤的分类
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开放性挫伤。
闭合性挫伤。
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开放性骨折。
闭合性骨折。
软组织挫伤类
软组织挫伤。
肌肉及韧带的损伤就叫软组织挫伤。它分闭合性和开放性两种。(出现伤口的叫开放性损伤,没有出现的就是闭合性损伤)
人体的肌肉图例
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皮肤外表完整而內部组织受损,又称內伤,会引起內出血,有皮下出血或发青現象,也可能沒有任何表面迹象。常见包括肌肉拉伤、挫伤、肌腱、韧带、滑囊、滑膜等组织的损伤,受伤部位不与体表相通。
处理原则
,组织出血和局部出现红肿痛热、功能障碍等征象的急性炎症期。这一时期的处理原则主要是制动、止血、防肿、镇痛和减轻炎症。治疗方法可根据具体情况选用冷敷、加压包扎、抬高伤肢中的一种或数种。
,出血已经停止,急性炎症逐渐消退,但局部仍有淤血和肿胀,肉芽组织形成,并开始吸收,组织正在修复。处理原则主要是改善伤部的血液和淋巴循环,促进组织的新陈代谢,使淤血与渗出液迅速进行修复。治疗方面可采用热疗、按摩、拔罐、药物等疗法。
,肿胀、压痛等局部征象也已消除,但功能尚未完全恢复,锻炼时仍感疼痛,酸软无力。有些严重病例,由于粘连或瘢痕收缩,出现伤部僵硬、活动受限等情况。此时期的处理原则是增强和恢复肌肉、关节的功能。治疗方法以按摩、理疗、功能锻炼为主,适当配以药物治疗。
开放性软组织损伤。
皮肤及下面的组织均受到伤害,又称外伤。可分成擦伤、穿刺伤、切割伤、撕裂伤等。
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