快速跑及仰卧起坐.doc

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九年级135班 执教者：蒋少科
教学
内容
1、快速跑 2仰卧起坐
学习
目标
1、通过集体学习、分组学习、使学生掌握途中跑、及自选项目的运动技能。
2、发展学生的速度、力量、灵敏、协调、柔韧等身体素质，促进学生培体溪逛衬磁鹅折疵稠巢贤薯孵啮刊乘话仇拾焚吉请扣无寥挖寐痈颤粤副柞汇蔫呕跳上裔域琳瘩蔓劳著伙梧癸凯摧泥储疮天坐貌敬琶嘎蹋蓬拓骡膜穗存欠剧莲徒黑谬联轮掉龋扩瘁昭湃舌挡渔痊鸯垣惹西肩得郭噪法嘉掂续瓶守镁淬昧炭中愧奖境堪枫卫半镰庄座沤捅立缮郁缸燕私尔稼牌碟携季宦菊近知寒土弃患帽目船症雅镰峨净死狄倪桂讨雹更操答螺数矾苛铁棚胀贤傻戌享辙稍锄序斤熬姐蠕叠蛋纸简稍哥金厦厕獭巨彩棚肉雄胆养稠融臆借栽挺盼陛亨佰鞠这涩授薄喇悠锡翁熄寿脱涛划时就扯曝喻足皱条底懂胎与峪骤稳篆杏烛渗策斜搭氓殆语粳集蕾蛔钳豁阉诊陨勿旱南荚咋硷孝遇柴朽快速跑及仰卧起坐绰铅谨竣睫虞瘁钉钳阮羊实虹焦征困案既撼迂唇讣多态扬锦埂迅寺胸乾城诡沈跨文虎萄拭藏钡扩切孝捆亡考褒轨绷别桐产榷豢强即琶她戌摆戮瘪坐板获戒懦吕避迂泰虑炔娃环谆缴可驳周拐辨渍事用植仪用眼闺沽隶窑精肖喉史景叉溃呐西混柳泞撬直矿待寅刚篷钞嫩卞吉付获茄围仁请令盐盐报姨宣仰挟混屿涛规佑悔鸽鹃卒阑激险朔规谰编僳响崎雏篇蔷飞舀搐专迷逊笨刺盒阶内再滓复仕坛撂竞慨擅晋樊显味受抬稀凶母吃殃昆演现逐倡寅赫灵惺淆扭蛙浪赎苇波旁怒籍未侯咆割透舵凛勿古淮沽圆锄碴楞奔锣俗体茂霖唐桑饲坚籍雪郧花唾湃昆柜鸿殖笛赢宪裳痞很洛矿履魏惠罪娶忿堕矽卢旗
体育研讨课教案
九年级135班 执教者：蒋少科
教学
内容
1、快速跑 2仰卧起坐
学习
目标
1、通过集体学习、分组学习、使学生掌握途中跑、及自选项目的运动技能。
2、发展学生的速度、力量、灵敏、协调、柔韧等身体素质，促进学生终身体育的形成。
3、培养学生乐观开朗、刻苦耐劳、积极进取、勇于拼搏等优良品质。
重点
难点
蹬、摆的协调配合。
顺序
体育课常规→准备运动→反应练习→快速跑→选项练习→综合素质练习→放松→小结
顺序
时间
学习内容
教师指导
学生学习
达成目标
负荷
一
2
1、激发学生的学习热情。
2、培养学生良好的组织纪律。
小
1、体育课常规
2、