孕期常见身体不适的缓解方法
第
一
讲
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1
一、孕期生理变化特点
二、孕期常见的不适和缓解方法
三、异常表现的识别
学
习
内
容
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2
一、孕期生理变化特点
怀孕后身体出现了
那些变化？
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主要的生理变化特点
2、乳腺
3、体重
4、循环系统
8、皮肤
7、泌尿系统
6、消化系统
5、呼吸系统
1、子宫
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4
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5
妊娠周数与宫底高度的对照
妊娠周数
手测宫底高度
12周末
耻骨联合上2-3横指
20周末
脐下1横指
28周末
脐上3横指
36周末
剑突下2横指
40周末
脐与剑突之间或略高
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6
胎儿附属物
胎盘
胎膜
羊水
脐带
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7
孕早期胎儿的生理变化
妊娠 周数
头臀长
（厘米）
重量（克）
发育特征
8周末
头部发育明显，初具人形，心脏搏动
12周末
约14
外生殖器发育，四肢活动，肠道蠕动，指趾可辨，心脏发育完全
16周末
12
约110
器官基本发育，性别可辨，呼吸样运动
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孕中期胎儿的生理变化
妊娠 周数
身长
（厘米）
重量（克）
发育特征
20周末
约25
约320
毳毛和胎脂，吞咽和排尿
24周末
约30
约630
各脏器均已发育，出现眉毛、眼毛、指甲，睾丸降入阴囊
28周末
约35
约1000
皮下脂肪沉积，全身胎毛，指甲达指端
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孕晚期胎儿的生理变化
妊娠 周数
身长
（厘米）
重量（克）
发育特征
32周末
约40
约1700
皮肤深红，面部毳毛开始脱落
36周末
约45
约2500
除肺脏外其他脏器功能已发育成熟，皮下脂肪较多，面部皱折消失
40周末
约50
约3400
发育成熟，皮肤粉红，皮下脂肪增多，足底皮肤纹理清晰，睾丸降至阴囊，大小阴唇发育良好
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