体育舞蹈单元教学计划
学习
目标
提高学习兴趣，能积极参与体育舞蹈的学习。
学会一种体育舞蹈的基本舞步和组合，掌握基本的体育舞蹈的礼仪和运动方法。
学习有韵律的身体动作，培养节奏感、表现力。
增强自信心，培养创新能力和积极向上的品质。
建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德。
学习
重点
华尔兹舞蹈动作要素和技巧的学习和掌握。
18学时的学习内容
课次
主教材
辅助教材
备注
1
理论课：了解体育舞蹈的内容、特点以及学习体育舞蹈的意义
体育舞蹈的录像表演
多媒体课件
2
华尔兹：基本舞步和姿态训练
专项形体训练
3
华尔兹：前进并换步，后退并换步
专项形体训练
4
华尔兹右转步：90、135
发展协调性的游戏
5
小组合一：男生面对斜壁线，左进并换步-右进右转135-左退右转135（女生动作相反）
发展韧性的游戏
6
华尔兹左转步：90、135
复习小组合一
7
小组合二：男生面对中央斜线，右进并换步-左进左转135-右退左转135（女生动作相反）
热身操左转步
8
大组合：小组合一+小组合二
专项形体训练
9
叉行步、侧行追步
热身操
10
小组合三：叉行步-侧行追步-男生右进右转90（女生动作相反）
灵敏性训练
11
小组合四：左退右转135-右退左转135（女生动作相反）
平衡行训练
12
大组合二：小组合三+小组合四
专项形体训练
13
成套动作：面对斜壁线小组合一+小组合二+小组合三+小组合四
集体舞
14
复习13，与舞伴共同练习
集体舞
15
体育舞蹈的表演欣赏，并结合自己的情况，模仿学习
集体舞
16
与舞伴共同练习成套动作，自编成套动作
活力操
17
模拟舞会
活力操
18
师生共同评价
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