中医体质学与食疗养生.pptx

中医体质学与食疗养生
体质是怎样形成的?
□禀赋于先天
□影响于后天
□增强于锻炼
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禀赋于先天:
口体质遗传于父母，父母体质强盛，孩子的体 质也多强壮；父母体质柔弱的，孩子的体质 也多柔弱；父母属阴寒之体，孩子的体质偏 于阴盛；父母属阳热之体的，孩子的体质偏 于阳盛。
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影响于后天:
□ 一、养育于后天水谷：水谷是人体不断生长发 育的物质基础。二、受制于环境。外界环境从
不同的方面对人体体质产生制约。
自然环境对体质的影响
□ 东方之地，处于海边，气候温和，其民食鱼而嗜咸，形成了滕 理疏松、皮肤蕙黑的体质；
□ 西方之地，多山旷野，水土刚强，其民形成了肥壮体质；
□ 南方之地，气候炎热，地势低下，水土薄弱，其民形成了皮肤 色赤、勝理致密的体质；
□ 北方之地，地势高旷，风寒冰冽，其民过游牧生活，形成了阳 虚脏寒体质。
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社会环境对体质的影响
□生活条件优越的人，多居住在高房广厦之中，体力劳 动较少，因而体质虚弱，滕理疏松，易患各种外感性 疾病。同时，由于饮食多膏粱厚味，又容易聚湿生痰, 易患高血压、高血脂、糖尿病等疾病。
□生活条件艰苦的人，多居住在陋巷茅茨，体力劳动较 多，因此体质强壮，滕理紧密，不易患外感性疾病。 由于饮食粗糙，饥饱不时，故易患脾胃病。
增强于锻炼:
口体格的锻炼，对于增强人体体质有重要作用。 □华佗，第一次将体育运动和养生保健结合起 来，创立了动形养生的五禽戏。他教导弟子 说：“人体欲得劳动，但不当使极尔，支摇 则谷气得消，血脉流通，病不得生,譬犹户 枢不朽是也”。
第二部分
中医对体质的几种分类
口五行分类法：阴阳二十五人分类法
口阴阳分类法：太阴、少阴、太阳、少阳、阴阳 和平
□体型肥瘦分类法：肥人、瘦人、肥瘦适中人 从禀性勇怯分类：勇敢之人、怯懦之人
□现代体质分类方法：王琦九分法
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九种体质分类法
□北京中医药大学王琦教授继承了古代及现代体 质分型方法的临床应用性原则，以及现代学者 以阴阳、气血津液的盛衰、虚实变化为主的分 类方法。
平和质、气虚质、阳虛质、阴虚质、痰湿质、 湿热质、瘀血质、抑郁质、特禀质