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怎样保持良好的情绪 1做个乐观幽默的人澳大利亚的幽默家菲力普·亚当斯有一段妙诏: “未来星球上的终极战争,不是在东西方之间、黑白人之间、共产主义与资本主义之间、无神论与不可知论之间, 而只会在会笑的人与不笑的人之间发生。”乐观和幽默是快乐的源泉;它们是一对孪生兄弟,是人生的两位挚友。拥有乐观的生活态度和幽默的谈吐,不仅会给自己和他人带来欢愉的心情,而且也展现着一个人的学识、机敏和风度。下面,我们就谈谈关于乐观和幽默的话题。先谈谈乐观。这里有一段爱迪生的故事: 1914 年12月的一天晚上,大发明家爱迪生工作的工厂起了火,近百万美元的设备和大部分科研资料与记录毁于一旦,损失非常严重。第二天早晨, 67 岁的爱迪生赶到了火灾现场,面对如此灾难,有人以为他一定会暴怒全极,但爱迪生却异常地平静。他对前来劝慰他的人说:“灾难也有好处,我们所有的错误都烧光了,现在正可以重新开始、”他的话颇具人生哲理,这就是:任何突然事件的发生,不论好与坏,都应以乐观的态度来对待,即使是坏事也要往好处想,把坏事转化为好事。意志坚强的乐观者面对失败和挫折总是抱着积极乐观的态度,即使遇到变故,也会变得更加坚强。香港地产界巨子在庄瑞杰先生具有传奇色彩的经历,也说明了乐观有助于人的成功。 1961 年,26岁的庄瑞杰初到香港时,口袋里只有 10无钱,他开始了打工生涯。起初,他干“扛大包”的活儿,经常扛别人的两倍,登别人不愿意的高层,,所以挣得也多。后来,他参加了公司的管理工作,除了管理公司的生意外,自己还兼做装修业务,从而开辟了一条创业之路。10年后,庄瑞杰一举成为香港地产界的骄子。然而,厄运也伴随而来、 1981 年,庄瑞杰为世纪城市公司发行股票 2亿港元,正巧遇上中英就香港前途问题进行会谈,一些证券商人对香港前途持怀疑态度,纷纷抛售地产股票,使香港地产股暴跌,庄瑞杰损失了 90%,几乎倾家荡产。面对如此打击, 庄瑞杰没有“跳楼”,没有丧失信心。他重新振作,重新寻找机会与地产股抗争,终于在 198 6 年重新崛起。有人问起庄先生的成功之逍,他会不假思索地说: “如果说我能小有成就,那就是无论遇到什么样的打击,都要保持乐观的情绪,用顽强的意志和毅力去克服各种困难,实现自己的目标。”美国堪塞萨斯州大学心理学家史耐德( C·RSngder )曾主持过一项研究。他请学生对下列假设性问题做出反应: 假设你的学期目标是 80分,可是第一次月考成绩(占总成绩的 30%) 发下来后,你得了60分,你会怎么做? 每个学生做出的反应不尽相同:最乐观的学生决定要更用功,并想到各种补救的方法。次乐观的学生也想到一些方法,但呆能没有实践的毅力。最悲观的学生则宣布放弃,从此一蹶不振。史耐德进一步研究发现,学生的学业成绩与其心态是否乐观有直接的关系,因此,预测学生的情感能力甚至比传统认为最具预测效果的入学测验更准确。也就是说以智能相当的学生做比较,情感能力影响其表现甚巨。为什么会这样呢?史耐德的解释是: “乐观的学生会制定较高的目标,并知道如何努力去实现。比较了智能相当的学生后你会发现,影响其学业成绩的主要因素其实是心态是否乐观。”史耐德发现高度乐观的人具备若干共同特质:较能自我激励,能寻求各种方法实现目标,遭遇困境时能自我安慰,能变通实现目标的途径,能将艰巨的任务分解成容易解决的小