江福彬跳绳教学设计.doc

江福彬跳绳教学设计.doc跳绳单元教学计划
水平四（初二）
单
元 目
标
1、 掌握跳绳的基本技术，明确跳绳对锻炼身体的意义和终身锻炼的价值。
2、 通过跳绳活动能够促进学生心肺功能的提高，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、 协调性等具有显著作用。
3、 在教学中打破以往的“教师教，学生学”的教学模式，以人为本，通过教师的引导， 充分发挥学生丰富的想象力和创造力，使其在自主、合作的氛围中探究学习
4、 增强学生自信心，克服害怕的心理障碍，培养自尊、自信、克服困难的精神。
课时
八课时
课次
教学内容
教学目标
教学重点、难点
教学方法手段
1
1、 单摇跳绳。
2、 下肢力量练习。
1、 初步掌握单摇跳 绳技术。
2、 发展学生下肢力 量。
3、 培养学生积极参 加体育课的兴趣及 吃苦精神。
1、 下肢蹬伸发力快 速。
2、 上下肢协调用 力。
1、 教师讲解与示范单摇 跳绳技术动作。
2、 原地徒手及持绳练习。
3、 学生进行两种下肢力 量练习。
2
1、 改进单摇跳绳技
术动作。
2、 下肢力量练习。
1、 改进单摇跳绳技 术加快学生技术的 提高。
2、 发展学生下肢力 量。
3、 培养学生积极参 加体育课的兴趣及 吃苦精神。
1、 下肢蹬伸发力快 速。
2、 上下肢协调用 力。
1、 教师讲解与示范单摇 跳绳技术动作方法。
2、 原地徒手及持绳练习。
3、 学生进行两种下肢力 量练习。
3
1、 提高单摇跳绳技 术。
2、 学习一带一单摇 技术。
3、 下肢力量练习。
1、 提高单摇跳绳技 术。
2、 学习初并步掌握 单摇一带一跳绳。
2、发展学生下肢力 量。
1、 下肢蹬伸发力快 速。
2、 上下肢协调用
力。
3、 两人默契配合。
1、 教师讲解与示范单单 摇一带一跳绳技术动作。
2、 原地徒手及持绳练习。
3、 下肢力量练习。
4
1、 巩固单摇跳绳和 一带一跳绳的技 术。
2、 学习双摇跳绳。
3、 上、下肢力量练 习。
1、 提高单摇跳绳技 术加快学生技术的 提高。
2、 发展学生上、下 肢力量。
3、 培养学生体育锻 炼的兴趣及吃苦精 神。
1、 下肢蹬伸发力快 速。
2、 上下肢协调用 力。
1、 教师讲解与示范双摇 的跳绳技术动作方法。
2、 原地徒手及持绳练习。
3、 学生进行手腕力量练 习。
4、 下肢力量练习。
5
1、 复习单摇、双摇 和一带一技术。
2、 单摇跳绳考核。
3、 下肢力量练习。
1、 复习巩固跳绳的 技术。
2、 发展学生下肢力 量。
3、 培养学生积极参 加体育课的兴趣及 吃苦精神。
1、 下肢持续跳的能 力。
2、 上下肢协调用 力。
1、 教师讲解各种跳绳技 术动作。
2、 原地徒手及持绳练习。
3、 学生进行两种下肢力 量练习。
6
1、 复习双摇和一带 一的技术。
2、 学习交叉跳绳。
3、 下肢力量练习。
1、 巩固双摇和一带 一技术加快学生对 技术的掌握。
2、 初步学习交叉跳 绳。
3、 培养学生积极参 加体育课的兴趣及 吃苦精神。
1、 下肢持续跳的能 力。
2、 摇绳时双手交叉 时机。
1、 教师讲解与示范交叉 跳绳技术动作。