九年级体育训练公开课
学 校： 班级：233 人数： 40人 执教老师：
教学内容
1. 中考体育考试内容辅导训练 2. 身体素质训练 3. 游戏
教学目标
：通过教学使学生完全掌握跳绳、立定跳远的动作要领，掌握立定跳远的练习方法，
：发展学生的身体协调性、柔韧性及弹跳力，增强上、下肢的力量使学生在练习中体会身体素质练习，养成自觉锻炼身体的习惯，培养学生自主、探究的学习能力。
：通过训练使学生积极主动的练习，培养学生的吃苦耐劳与艰苦训练的精神。
课的重点、难点
重点 跳绳及立定跳远动作要领的掌握 教学
难点 立定跳远的起跳与腾空动作的掌握
课的部分
相应目标
教学内容
时间
次数
组织教法及教学措施
教师活动
学生活动
组织、要求
开始部分
培养纪律意识，并在此过程中养成自信、自律习惯。
一、常规
1、体育委员整队报告人数。
2、师生问好。
3、提出本科教学内容及注意事项，强调安全。
4、检查服装，安排见习生。
1
分
钟
1、师生问好
2、宣布本次课内容及注意事项，强调安全。
3、安排见习生。
1、体委整队，向老师报告人数。
2、师生问好。
3、集队迅速，队伍整齐。
一、整队集合：四列横队。
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△教师
要求：快、静、齐。
准备部分
热身，预防运动损伤
一、慢跑（绕篮球场慢跑2圈）
2分钟
1、教师观察学生跑中的活动
2、讲解练习要求：两路纵队，保持队形
队形整齐、一致
2、练习中认真体会动作
△教师
1、
队形
二、徒手操（如右图）
头部运动
扩胸运动
体转运动
膝关节运动
手腕踝关节运动
正压腿
侧压腿
三、小游戏：原地坐地起身，要求：（齐心协力，相互靠紧后背，同时蹬地站起，最快组为胜）
4分钟
3分钟
4X8拍
喊口令带学生做徒手操。
教师讲解游戏
规则
1、按要求做准备活动。
学生认真进行练习。
队形：四列横队，成体操队形散开
要求：精神饱满，动作到位。
3、 ●●●●●●●
男●●●●●●●
△教师
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女●●●●●●●
基本部分
完
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