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胸、腹肌锻炼(图解).doc


文档分类:医学/心理学 | 页数:约10页 举报非法文档有奖
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腹肌锻炼八步法(每两个动作之间休息 30秒) 第一步第二步第三步第四步第五步第六步第七步第八步胸肌锻炼每步俯卧撑 15个/组/3 次,每次中间恢复体力 30 秒。第一步第二步第三步

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  • 时间2016-07-02