中医药养生保健知识讲座
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人生健康的里程碑
六十岁前没有病，
八十岁前不衰老，
轻轻松松一百岁，
高高兴兴一辈子。
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孙思邈养生百字铭 怒甚偏伤气 思多大损神 精疲心易衰 气弱病相侵 悲欢勿作极 饮食常令均 再三防夜醉 第一戒晨嗔 夜宿鸣云鼓 晨兴嗽玉津 若要诸疾退 常当节五辛 安神宜悦乐 惜气保和纯 妖邪难侵犯 精气全自身 寿夭休论命 养生本在人 若能依此训 平地可朝真
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健康养生秘诀：
坚持走路，
最好吃素，
遇事不怒，
劳逸适度。
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“医”的繁体字为“毉”。医只是巫所具有的一小部分职能。
《》曰：“乡立巫医，具百药，以备疾灾”。反映了巫医在周朝（公元前1100-221年）普遍存在的情况。
《周礼. 天宫》：六宫体制中把巫祝划入春宫之列，把医师归于天宫管辖。
唐代孙思邈所著的《千金翼方》中，其第二十九、三十卷为“禁经”，专门论述治疗时的各种禁忌、咒语法术。
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一、饮食与健康
药食同源
药补不如食补
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常见病
颈腰膝关节痛
胸闷心慌高血压心脏病
抑郁紧张疲劳失眠
胃胀便秘腹泻
头晕头痛脑血管病
糖尿病等其他疾病
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