月子会所企业宣传温馨母婴课件.pptx

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专业的护理体系
备孕护理
孕期护理
科学健康，健康备孕
备孕是优孕的关键，却旺旺被人所忽视，与意外惊喜相比，期待中的宝贝则是父母爱的结晶、情的延续、灵的升华。恰当的孕前准备能让孩子决胜在起跑线上，孕前点点滴滴的付出和努力能无限扩大到还在的未来上。
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备孕饮食
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健康备孕
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孕期护理
怀孕，对于每个家庭来说都是一件大事。因此，无论是孕后营养补充还是孕期运动都非常关键，一旦孕妈出现营养不良，会直接影响胎儿的发育，还可能造成严重伤害，而适当的运动，能促进孕妈咪消化，吸收功能，可以给肚子里的宝宝提供充足的营养，保持精神振奋和心情舒畅
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科学健身
处于怀孕准备阶段的女性要避免剧烈运动，建议还是以静为主，可适当练习静坐，坐式八段锦等，可以达到宁心安神，益气行血之目的，静瑜伽也是比较适合孕前的锻炼方式，推荐女性朋友在怀孕准备期前练静坐，可以很好的帮助睡眠，一觉醒来会感到精神抖擞，避免感染使体温升高。
孕期饮食推荐
1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C、以及钙和铁的需求。
2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。
3、多吃谷类、花生等，因为这些食物含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。
4、每天可加食1-2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、麟和各种维生素。
5、多晒太阳，使机体产生多种维生素D，以保证胎儿骨骼生长的需要。
6、多注意补充微量元素，如锌，镁、铜，等。
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