腰背疼痛时,疏通膀胱经是最实用的方法.docx

腰背疼痛时,疏通膀胱经是最实用的方法.docx精品文档
精品文档
1
精品文档
腰背疼痛时，疏通膀胱经是最实用的方法
人一生之中多少会经历腰疼，这里给大家一点实用参考。人体经络有很多，我们常常听到的有督脉、肝胆经、大肠经等等，其中有一条很重要的经络：膀胱经。膀胱经上的穴位最多，有67个，主要部分都在人体的后背和腿后侧。下面和大家分享的就是膀胱经的作用，以及如何用好此经上的几个重要穴位养生健体。
古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱，说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。同时，膀胱经又是人体最大的一个排毒通道，也就是说我们通过剌激膀胱经，就可以增加全身的血液循环和新陈代谢，把人体的废物从尿液中排出去。
而且，膀胱经与腰酸背痛也有关系，在现在社会，不管是老年人还是青壮年，由于工作习惯或者生活习惯的原因，腰背疼者很多，本着“通则不痛”的原则，推动膀胱经，还可以可以缓解腰背疼痛、背部僵硬。
如是关注养生的人，可能会比较熟悉，通常拔罐、刮痧最多的地方就在背部，因为后背是膀胱经主要循行的部位，治疗的范围极其广泛。可以说身体内任何疾病，都和膀胱经
有着直接或间接的关系。它就象你家的污水管道，如果不通，整个日常生活全都会被破坏。
膀胱经上的穴位可以改善很多问题：
1）膀胱经附近俞穴（腰俞穴、肾俞穴等等）
治咳嗽老不好、心里发憋、心血管问题、胃痛、肝胆问
题、腰酸腰痛 。
2）八髎穴
缓解腰骶部疼痛、坐骨神经痛、月经不调、小腹胀痛、
妇科问题 。
3）风池穴
可缓解头晕头痛，咽喉肿疼。
4）完骨穴
可以宁神、祛风、清热、缓解失眠、头痛。
5）肩井穴
缓解肩背颈项痛、落枕、肩周炎 。
6）肩中俞
可以缓解咳嗽，气喘，肩背疼痛。
7）肾俞
精品文档
精品文档
2
精品文档
缓解高血压、强壮肾气、增强肾功能、提升记忆力、改
善耳鸣。
8）大椎穴
缓解腰背僵硬，颈椎酸痛等。
9）天宗
缓解气喘，肩膀酸痛、胸部胀痛。
膀胱经刮痧还有一个好处就是帮助身体排毒，本身身体
运转自身会产生一些毒素，另外现在雾霾和食品安全问题也
越来越严重，刮膀胱经可以打通全身经络， 促进集体微循环，
帮助身体排毒。
精品文档
精品文档
3
精品文档