以生命对话生命--以真诚开启真诚.doc

以生命对话生命??以真诚开启真诚
〔关键词〕初中生；心理拓展训练；实践历程
大连汇文中学的心理健康教育是以关注人性美好一面的积极心理学为理论基础，以形式活泼，实效突出的团体活动为主要载体。心理绘画、箱庭（沙盘）游戏、心理活动训练、元认知干预技术在学校各展英姿。下面我将心理拓展活动课的实践历程和各位同仁分享，以求指正。
一、自我成长
我参加的心理行为训练，并不是单纯的心理学知识的传授。第一天，教练让我们记住三句话：“体验激发情绪，行为改变认知，习惯积淀品质。”在活动中，我们的个体体验很重要。我由开始时对这些小儿科游戏（开始我就是把活动当游戏的）的不屑，由对有些项目大家在一起拉拉扯扯搂搂抱抱的反感，由遇到体能挑战时怀疑自己坚持不下来，到最后不但完成了所有项目的训练，还在诚信博弈项目中，和组员一起与“狡猾”的教练斗智斗勇。也许只有在经过磨合的团队中才会产生这种心理感受及心理体验吧。在训练的过程中，教练的个人经验、观察力、分享技巧和深度引导也功不可没。我们在活动课中获得了新体验、新经验，同时也在组员之间进行了经验分享。这些活动的持续开展，的确唤醒了我的积极情绪。
通过两个多月20多个项目的训练，我自己的心理发生了改变，觉得自己勇敢了很多，有话敢说了，上台讲话不再那么紧张了，遇到问题知道从哪个角度去思考、去解决了。也许这些能力对于别人来说早就具备了，但对我来说却是宝贵的，可能是它帮我找回了原本就有，只是在生活的历练中丢失了的能力。总之，我觉得自己内心强大了一点。我深刻地领会到：心理活动训练是一个系统的序列化的工程，而不是一节课、一个活动就能达到目的的，甚至几节课、几个活动也收不到预期的效果。改变是慢慢发生的。
作为学校心理教师，我们的服务对象是学生，只有我们自己发生了改变，才能使学生发生改变。因此，如果没有自我认识与自我改变、自我成长，如果不能深刻地理解心理行为训练，就不能有效地、创造性地发挥它的作用。
二、由点到面的实践

心理行为训练是一种应用行为心理学、认知心理学和咨询心理学等学科的基本原理，以行为训练作为媒介手段，用以提高受训学生的基础心理品质和心理健康水平的训练方法。辽宁师范大学刘文教授开展了“基于气质评定的初中生同伴冲突解决策略促进实验”课题，所以我们就和刘文教授的研究生刘华一起，选择了一个班作为实验班，两个班作为对比班，共设计了 15节活动课进行前测、后测。我亲自见证了这个班的体委刘宏轩同学的变化，他从一个爱打架、经常挑战教师权威的学生，成长为教师的得力助手。班主任也及时抓住教育契机，调动他的学习热情，促使他改变了学习的态度并取得了好成绩。

我们在试点过程中积累了经验，接下来就对初一年级的十个班、八年级的两个班、九年级的一个班进行了试点教学。我们设计了五个游戏：心心相印、魔棒、不倒森林、紧急运输、坐地起身，并对课程进行了调整，每次上完课之后，团队成员都会及时反思本课的优缺点并分享收获。由于班级授课受时间和人数的限制，人多时间少，我们重新设计了活动项目，把大项目化为小项目，以小组合作的形式完成，并进行组与组之间的比赛。成功的组谈成功的感受，失败的组谈失败的感受，没有好坏对错，只有宝贵的经