体质美容养生
中医美容教研室
郝燕
正常人群中体质分类（9种）
平和质：阴阳平和，少生病，易治疗
阳虚质：阳气不足，常怕冷，易生寒
气虚质：脾肺气虚，常外感，易疲劳
气郁质：肝气郁结，常郁闷，易胀痛
阴虚质：阴液不足，常内热，易烦躁
瘀血质：循环不畅，常疼痛，易生瘤
痰湿质：湿滞明显，常闷胀，易沉重
湿热质：湿热明显，常尿黄，易带下
异禀质：先天不足，遗传病，易过敏
阳虚质
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形：胖者多见，畏寒肢冷，毛发不茂盛，易脱落；口唇色淡，多汗，白带多，大便溏，小便清长；皮肤松弛，面部淤胀，乳房发育不佳。中年常发胖。舌淡嫩胖大，苔白润，脉沉细。
神：性格沉静，内向；时有倦怠，消沉,不喜运动。
多见粘液质、抑郁质之人。
：先天遗传，幼年长时间大量使用激素或抗生素，慢性病，常吹空调，常服苦寒清热之药，过食生冷寒凉之品。
：脾胃虚寒，脾肾阳虚。
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瘀血，痰湿，痰瘀，上热下寒
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多为寒证，易从寒化，易病痰饮、肿胀、泄泻
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不耐受寒邪，耐夏不耐冬；易感受湿邪
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痤疮，肥胖，脱发，黑眼圈，黄褐斑等。
：温补脾肾，振奋阳气；
温化水湿，畅达气血。
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头部，面部，督脉，膀胱经按摩；
针刺，温针，艾灸，天灸；
拨罐；
穴位敷贴：
细辛、薄荷、附子、肉桂、干姜、党参，研成极细末，以油、蜜、凡士林等做调和剂。
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