健康运动，健康生活
运动包含哪些方面
生命在于运动
怎样科学 运动
怎样预防和诊疗运动损伤
给自己时间去运动
静止是相对 , 运动是绝对 。
运动 分类
其中一个分类方法:
1、有氧运动
长时间、长距离 运动项目关键靠“有氧代谢”供能, 称有氧运动。
2、无氧运动
人体在进行猛烈运动时, 氧供给满足不了对氧 需求, 人体关键靠“无氧代谢”供能维系运动, 这称为无氧运动。
生命在于运动
常见 运动方法包含:
篮球
常见 运动方法
足球
排球
中国女排
乒乓球
羽毛球
游泳
健康运动，健康生活课件 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.
