中医体质与饮食调理?为什磨有的人手脚发凉、格外怕冷?但有的人却格外怕热? ?为何有的人海吃不肥,但有的人却喝凉水都长肉? ?为何有的人一年四季都不停的感冒? ?为何有的人到了 40岁依然满脸“青春痘”? 体质分型?阳虚质?阴虚质?湿热质?痰湿质?淤血质?气郁质?气虚质?过敏质?平和质一阳虚质 1 定义:阳气不足、以虚寒现象为主要特征的体质状态。 2 体质特征: ①形体特征:不定,偏瘦者多见。②常见表现:平素畏寒,手足发凉,喜热饮食,精神不振,睡眠偏多,舌淡胖嫩边有齿痕、苔润,脉象沉迟而弱。一阳虚质 3 发病倾向: 1)脾胃虚寒症:2)女性生殖系统疾病 3)男性性功能减退 4)腰部酸痛不适或发冷 5)失眠、烦躁或嗜睡 6)过敏性鼻炎,甚至哮喘 7)神经性头痛 8) 全身小骨节疼痛,遇冷尤甚 9) 心脏疾患——冠心病一阳虚质 4、形成原因: 1)先天不足: 父母中有虚寒体质; 孕育时父母体弱; 母亲年长受孕; 母亲孕期嗜食寒凉,或早产; 2)后天偏嗜寒凉: 冷饮,请敬而远之海鲜,请食有节制水果蔬菜,饮食有法绿茶,饮之有度难以觉察的寒凉伤害——抗生素晨起一杯凉白开?3)其它因素: ?冬季衣服过薄过少、穿拖鞋?夏季贪吹冷气?熬夜太多,慢慢消耗人体的阳气一阳虚质 5、调理方法: 1)常用中成药: 通宣理肺丸、附子理中丸、金匮肾气丸、乌鸡白凤丸、小活络丹。
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