中医养生医学知识
自我介绍
毕业于河南中医学院、上海中医药大学, 分别获中西医结合专业学士、硕士学位。
现就读于华山医院, 攻读中西医结合临床博士学位。
师从于沪上多位名老中医, 对中药、针灸有着独特 了解。
现代陈式太极拳掌门人——陈正雷大师递帖弟子。
人应该能活几岁？
120岁
为何生活条件改善, 大家还是不长寿？
为何得癌症 人越来越多？
为何高血压、糖尿病、高血脂 人越来
越多？
看看这些糟糕 生活习惯!
吃: 吃饭不用心、吃 太饱、饮食
结构不平衡
睡: 饭后睡觉、熬夜
拉: 大便时看书、打电话
精神: 过分担心、劳累
长久生闷气
炒股玩心跳
外界: 烟酒不离口
手机、电脑 辐射
化妆品 化学伤害
过分性生活, 不洁性生活
……
H O W
保持健康
益寿延年
人只有这一辈子
中 医 养 生
定义:
中医养生学是指在中医理论指导下, 探索和研究中国传统 颐养身心、促进健康、降低疾病、延年益寿 理论和方法, 并用这种理论和方法指导大家保健活动 实用科学。
理 论 基 础
天人对应
形神合一
动静互涵
正气为本
辨证施养
天 人 相 应
释义:
天是一个大天地, 人是一个小天地, 换句话说, 人与自然相通对应
四时气候、昼夜晨昏、地理环境等对人体都有影响
天人对应
表现在疾病有显著 四季分布规律, 如夏季易中暑、秋冬易感冒等
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