部分椅子尺寸.doc

◎餐椅尺寸: 一般餐椅的座面高度为 450 毫米。餐椅高: 450-500 毫米。餐椅餐凳的座面高度为 400 、 420 、 440 毫米三个规格。餐桌椅配套使用,桌椅高度差应控制在 280 — 320 毫米范围内。鞋柜一般长不小于 1200 毫米,宽不小于 400 毫米,高不低于 80 毫米◎坐深: 应小于坐姿时大腿的水平长度坐深主要是指坐面的前沿到后沿的距离。坐面过深, 超过大腿水平长度, 身体会不容易挨上靠背, 使腰部缺乏支撑点而悬空, 容易导致腰部肌肉疲劳。通常坐深应小于坐姿时大腿的水平长度, 也能保证小腿的活动自由。根据我长度, 坐深尺寸最好在 380mm~420mm 之间。对于普通的工作椅来说, 坐深可以更浅一点。◎坐宽: 一般不小于 380mm 最好以自然垂臂时,舒适姿态的肩宽为准。一般坐宽不小于 380mm , 对于有扶手的靠椅来说, 要考虑到手臂的扶靠, 一般不小于 460mm ,但也不宜过宽。◎坐面的倾斜度: 水平坐面更佳一般坐面的大部分设计都向后倾斜,相对的椅背靠也向后倾斜。但当人在电脑前工作时, 一般身体会向前倾。如果坐在向后倾斜的坐面上, 会增加肌肉与韧带的负担, 极易疲劳。因此办公用椅的坐面以水平为最好。◎椅靠背: 高度一般不宜高于肩胛骨椅靠背的作用就是使身体得到充分的支撑, 特别是让人体的腰椎获得舒适的支撑。因此需要椅靠背的形状基本上与人体坐姿时的脊椎形状相吻合, 椅靠背的高度一般不宜高于肩胛骨。那种靠背高大的老板椅实际上很不符合办公时的人体需求。◎扶手的高度:距离坐面 200 mm ~250mm 最佳扶手过高时两臂不能自然下垂, 过低则两肘不能自然落靠, 这两种情况都容易引起上臂疲劳。根据人体尺度,扶手的最佳尺度是,扶手表面至坐面的垂直距离为 200mm~250mm , 同时扶手前端稍稍升高一些。◎文/ 彭亮你最该抛弃的不良坐姿除了座椅问题, 你也该考虑一下, 你的不良坐姿是否加重了身体的负担? ◎不良坐姿之一:脚悬空如果你的座椅比较高, 就容易让你的双脚悬空。脚悬空的坐姿会使大腿根部的血管受压迫, 导致血流不畅通, 容易疲劳。这时你还是调节一下座椅的高度吧。◎不良坐姿之二: 在椅子上缩成一团很多人后腰感到疲劳时, 就会选择像只小动物一样在椅子上缩成一团的姿势, 弓背弯腰貌似很舒适的样子, 实际上这样的坐姿只会额外加重后腰和椎间盘的压力。与其缩成一团, 不如站起来做做舒展腰部的广播体操,这才有利于身体尽快从