长者互助小组第一节计划书.doc

长者部系列活动项目长者舞蹈互助小组第二节计划书主题名称: “破冰之旅”编号: SW-OG-0801 小组时间: 5月12日14:30-15:30 小组成员: 李平亲、谭翠嫦、胡玉梅、宋女珍、徐素贞、卞同兰社工人员: 陈汉萍、李秀萍协助人员: 冼宁序号时间环节目的内容所需物资(协助) 1 5分钟准备阶段保证活动顺利进行工作人员提前到活动场地布置场地,做好场地的清扫工作。签到表 1份,水性笔 2 支签到表 1份,水性笔 2支 2 20分钟组员相互认识使组员能够相互初步认识,初步突破交流障碍社工开场白,阐述小组的主题、目的、意义、开展形式及其进度计划。组员自我介绍,社工观察组员的行为表现,并最后一个自我介绍。接着玩游戏。把比人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。然后玩“大风吹”游戏。负责人员阐述游戏规则。(附件一) 椅子 8张 1、椅子 5把 2、主持人麦克风两个 3、相机 3 5分钟认识小组使组员初步认识什么是小组社工抛出问题“什么是小组”,让组员回答,组员回答完毕后,社工对小组的定义进行澄清,阐述小组的性质、构成、规范。 4 5分钟订立小组契约使组员遵守小组规范,便于小组有序开展社工引导组员商定小组开展的时间、行为规范(守时、有事请假、积极主动、尊重他人的发言、使用文明语言),契约订立完成时,要求所有组员在契约卡纸上签名,提醒组员遵受契约内容。白板笔、契约卡纸 5 10分钟学习跳舞的基本功教一些跳舞的基本功, 便于以后活动的开展。跳舞的基本功有很多,比如下叉,横胯, 下腰。首先是压前腿,刚开始的时候把腿架在比较底的把杆上,按自己能接受的程度慢慢往下压,压的时候注意把胯摆正, 膝盖伸直绷脚背,压完了之后就踢腿,建议一条腿踢二十次, 旁腿也是一样,要把胯翻开压,压完踢, 要求和前腿一样,大胯可以在地上趴着就行了,建议趴个十几分钟,或者找人帮忙踩(会很疼),然后就是压膀子,膀子一定要压开(膀子压开了舞姿会很美) ,然后就是上把杆甩腰,从胸腰开始,中腰大腰,一点一点打开,然后就是压后胯,单手扶把,蹲下一条腿伸直,可以试着用手往后弹,现在就可以下腰试试了,如果不敢下,可以先躺在地上用手撑起来,然后慢慢往里爬(抬头看脚), 完了再起来踢后腿,可以的话再压压脚背(穿高跟鞋会很漂亮),压压小胯,把腿弯曲向外打开架在把杆上。 6 5分种拍手齐唱《小城故事》刚做完基本功,比较累, 需要平缓心情。播放《小城故事》。让组员齐唱歌曲《小城故事》。《小城故事》材料准备 75分钟舞蹈认识使组员初步了解舞蹈的类型,以及各