解决夏乏最好的方法.doc解决夏乏最好的方法
解决夏乏最好的方法
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解决夏乏最好的方法
解决夏乏最好的方法
到了夏天，总是打盹该怎么办呢，下面为大家介绍
乏最好的方法，欢迎大家阅读。
1 、指尖轻敲，赶走疲倦
5 个解决夏
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解决夏乏最好的方法
头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍 ( 敲) 打头部是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。注意力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。
、拳头按压，释放疲惫
拳头握紧，放在耳朵斜后方靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，能释放疲惫感。
、用粗盐泡脚，恢复精神
回家时可以将 2—3 汤匙海盐或岩盐、 3—4 滴精油放入温水中调匀后泡脚，建议夏季选用柠檬或柠檬香茅精油。
、嗅闻精油，神清气爽
当空气沉闷使人感到头脑昏沉、思绪不清时，闻一闻树叶类的精油或有冷冽气味的樟脑、迷迭香精油。柠檬、马鞭草、柑橘、葡萄柚等气味也具有很强的提神效果。
、感官刺激也能解决打盹
嗅觉刺激
可以在办公室放置清凉油、 藿香水等，疲劳时就拿出来闻一闻，促使神经减轻“困乏之感”。此处不建议喷香水提神，特别是味道过
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于浓郁的香水。 因为夏天办公场所一般都会开空调， 密闭环境下空气不流通，香水味道经久不散，还是直接闻一闻清凉油效果更佳。
视觉刺激
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